Τι βιταμίνες έχει το ποπκορν; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ποπκορν. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ποπκορν;»
Τι βιταμίνες έχει το ποπκορν;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.8 mg | |
| Χολίνη | 21.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 31.00 mcg | |
| Νιασίνη | 2.308 mg | 12 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.510 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.083 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.104 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α | 196.00 IU | 4 % |
| Α-Καροτένιο | 58.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 89.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.157 mg | 8 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.29 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.29 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.2 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
