Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια πίτας; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα πατατάκια πίτας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια πίτας;»
Τι βιταμίνες έχουν τα πατατάκια πίτας;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 60.9 mg | |
| Χολίνη | 9.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 135.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 114.00 mcg | |
| Νιασίνη | 7.043 mg | 35 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.500 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.307 mg | 18 % |
| Θειαμίνη | 0.560 mg | 37 % |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.109 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 6.93 mg | 23 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 6.93 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.02 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.33 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.07 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.2 mcg | 2 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
