Τι βιταμίνες έχει το γλύκισμα χαρουπιού; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το γλύκισμα χαρουπιού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το γλύκισμα χαρουπιού;»
Τι βιταμίνες έχει το γλύκισμα χαρουπιού;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 19.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.040 mg | 5 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.750 mg | 8 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.178 mg | 10 % |
| Θειαμίνη | 0.100 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 5.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.28 mcg | 5 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.130 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 0.5 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.57 mg | 5 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.57 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 7.7 mcg | 10 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
