Τι βιταμίνες έχουν τα γλυκά ψιλοκομμένα και κατεψυγμένα ροδάκινα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα γλυκά ψιλοκομμένα και κατεψυγμένα ροδάκινα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα γλυκά ψιλοκομμένα και κατεψυγμένα ροδάκινα;»
Τι βιταμίνες έχουν τα γλυκά ψιλοκομμένα και κατεψυγμένα ροδάκινα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 5.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 3.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.653 mg | 3 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.132 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.035 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.013 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 284.00 IU | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 14.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 141.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 58.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 77.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.018 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 94.2 mg | 157 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.62 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.62 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.2 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
