Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν τα αποξηραμένα μήλα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα μήλα;»

Τι βιταμίνες έχουν τα αποξηραμένα μήλα;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη17.6 mg
Νιασίνη0.927 mg5 %
Παντοθενικό Οξύ0.245 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.159 mg9 %
Θειαμίνη0.000 mg0 %
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη18.00 mcg
Βιταμίνη Β60.125 mg6 %
Βιταμίνη C3.9 mg6 %
Βιταμίνη Ε0.53 mg2 %
    Α-Τοκοφερόλη0.53 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.02 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.07 mg
Βιταμίνη Κ3.0 mcg4 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.