Τι βιταμίνες έχει η τάρτα κέρασι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η τάρτα κέρασι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η τάρτα κέρασι;»
Τι βιταμίνες έχει η τάρτα κέρασι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 14.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 11.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.867 mg | 4 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.101 mg | 6 % |
| Θειαμίνη | 0.058 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 2829.00 IU | 57 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 141.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 1697.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 173.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.101 mg | 5 % |
| Βιταμίνη C | 19.3 mg | 32 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.17 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.17 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 5.1 mcg | 6 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
