Τι βιταμίνες έχει το ακτινίδιο; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το ακτινίδιο. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το ακτινίδιο;»
Τι βιταμίνες έχει το ακτινίδιο;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 1.9 mg | |
| Φολικά Άλατα | 31.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.231 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.120 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.074 mg | 4 % |
| Θειαμίνη | 0.000 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 23.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 14.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 24.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.08 mcg | 1 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.079 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 161.3 mg | 269 % |
| Βιταμίνη Ε | 1.40 mg | 5 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 1.40 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.04 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.07 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 6.1 mcg | 8 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
