Τι βιταμίνες έχει το πεπόνι Κανταλούπε; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το πεπόνι Κανταλούπε. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το πεπόνι Κανταλούπε;»
Τι βιταμίνες έχει το πεπόνι Κανταλούπε;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.1 mg | |
| Χολίνη | 7.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 21.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.734 mg | 4 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.105 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.019 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.041 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Α | 3382.00 IU | 68 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 169.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 16.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 26.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.072 mg | 4 % |
| Βιταμίνη C | 36.7 mg | 61 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.05 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.05 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.11 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.5 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
