Πόσες θερμίδες έχει το ανθότυρο; Πρέπει να το προτιμάμε σε σχέση με τα υπόλοιπα τυριά; Δείτε τη θερμιδική του αξία ανά 100 γραμμάρια.
Γεια σας χρήστες του fit4art,
Συνεχίζουμε τη γνωστή σειρά άρθρων: πόσες θερμίδες έχει. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πόσες θερμίδες έχει το ανθότυρο; Πάμε λοιπόν !!!
Πριν απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει να τονίσουμε ότι το ανθότυρο περιέχει πολύ λίγα λιπαρά για τυρί. Πιο συγκεκριμένα, περιέχει 10 έως 18% λιπαρά ανάλογα με τον παραγωγό.
Είναι μαλακό, έντονα γαλακτώδες, με ήπια ή γλυκιά γεύση. Μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε πίτες με ανθότυρο, να το προσθέσετε στα μακαρόνια σας, σε σαλάτες ή σε ομελέτες.
Επισημάνουμε ότι το ανθότυρο έχει λίγα λιπαρά, όταν ο μέσος όρος λιπαρών ενός τυριού γενικά είναι 30-40%.
Πόσες θερμίδες έχει το ανθότυρο;
Το ανθότυρο περιέχει περίπου 180 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Το ανθότυρο έχει σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες να κυμαίνονται στα 12 γραμμάρια περίπου ανά 100 γραμμάρια του τυριού.
Συμπέρασμα
Αφού απαντήσαμε στο ερώτημα πόσες θερμίδες έχει το ανθότυρο, πρέπει να τονίσουμε ότι λόγω των χαμηλών λιπαρών και των λίγων θερμίδων, είναι καλύτερο να το προτιμάμε σε σχέση με τη φέτα. Όπου στη φέτα τα λιπαρά κυμαίνονται σε ποσοστό 30%, ενώ περιέχει 180 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.
Τα λέμε στο επόμενο άρθρο !!!
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
