Πόσες θερμίδες καίω με τις διάφορες δραστηριότητες;

Πόσες θερμίδες καίω;

Η απάντηση είναι ότι σίγουρα δε καις θερμίδες αν δεν κάνεις κάτι ή μάλλον για να είμαστε πιο σωστοί καις πολύ λίγες. Η αλήθεια είναι ότι οι θερμίδες καίγονται πιο εύκολα όταν βρισκόμαστε σε κίνηση.

Γι αυτό το λόγο, σας έχω ετοιμάσει μια λίστα με διάφορες δραστηριότητες και τις θερμίδες που καίγονται κατά την εκτέλεση τους.

Πόσες θερμίδες καίω με διάφορες δραστηριότητες;

Δείτε παρακάτω τη λίστα με τα άρθρα που έχουμε ετοιμάσει:

• Πόσες θερμίδες καίω με το ποδήλατο;
• Πόσες θερμίδες καίω με 1 ώρα περπάτημα;
• Πόσες θερμίδες καίω με το τρέξιμο;
• Πόσες θερμίδες καίω με 100 κοιλιακούς;
• Πόσες θερμίδες καίω με την ορθοστασία;
• Πόσες θερμίδες καίω με τις δουλειές του σπιτιού;

Τι πρέπει να τονίσουμε;

Όσο πιο μεγάλη ένταση έχουν οι κινήσεις σας και όσο γρηγορότερα τις κάνετε, τόσες περισσότερες θερμίδες θα καίτε σε ότι και αν κάνετε. Ακόμα και αν γυμνάζεστε, αυτό που θα σας κάνει να κάψετε περισσότερες θερμίδες, είναι να εκτελέσετε τις ασκήσεις όσο το δυνατόν γρηγορότερα και να μικρύνετε τα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.