Τι βιταμίνες έχει η πατάτα;

Τι βιταμίνες έχει η πατάτα;

Τι βιταμινες εχει η πατατα;

Τι βιταμίνες έχει η πατάτα;

τι βιταμινες εχει η πατατα

Τι βιταμίνες έχει η πατάτα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.

Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η πατάτα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η πατάτα;»

Τι βιταμίνες έχει η πατάτα;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Βεταϊνη0.2 mg
Χολίνη12.1 mg
    Φολικά Άλατα15.00 mcg
Νιασίνη1.061 mg5 %
Παντοθενικό Οξύ0.295 mg3 %
Ριβοφλαβίνη0.032 mg2 %
Θειαμίνη0.081 mg5 %
Βιταμίνη Α2.00 IU0 %
    Β-Καροτένιο1.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη9.00 mcg
Βιταμίνη Β60.298 mg15 %
Βιταμίνη C19.7 mg33 %
Βιταμίνη Ε0.01 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.01 mg
Βιταμίνη Κ2.0 mcg2 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

τι βιταμινες εχει η πατατα
η πατατα
βιταμινεσ
τι βιταμινες εχει η πατατα
Κάντε    στη σελίδα μας