Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες σταφίδες Ζακύνθου; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι αποξηραμένες σταφίδες Ζακύνθου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες σταφίδες Ζακύνθου;»
Τι βιταμίνες έχουν οι αποξηραμένες σταφίδες Ζακύνθου;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 10.6 mg | |
| Νιασίνη | 1.615 mg | 8 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.045 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.142 mg | 8 % |
| Θειαμίνη | 0.160 mg | 11 % |
| Βιταμίνη Α | 73.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 4.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 43.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.296 mg | 15 % |
| Βιταμίνη C | 4.7 mg | 8 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.11 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.11 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 3.3 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
