Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μεξικάνικη σάλτσα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μεξικάνικη σάλτσα;»

Τι βιταμίνες έχει η μεξικάνικη σάλτσα;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη12.8 mg
    Φολικά Άλατα4.00 mcg
Νιασίνη1.091 mg5 %
Παντοθενικό Οξύ0.199 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.032 mg2 %
Θειαμίνη0.033 mg2 %
Βιταμίνη Α461.00 IU9 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ23.00 mcg
    Β-Καροτένιο276.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη204.00 mcg
    Λυκοπένιο6063.00 mcg
Βιταμίνη Β60.172 mg9 %
Βιταμίνη C1.9 mg3 %
Βιταμίνη Ε1.28 mg4 %
    Α-Τοκοφερόλη1.28 mg
    Β-Τοκοφερόλη0.03 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.14 mg
    Β-Τοκοτριενόλη0.44 mg
    Δ-Τοκοτριενόλη0.02 mg
Βιταμίνη Κ4.3 mcg5 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.