Τι βιταμίνες έχουν οι λουκουμάδες (λατίνο); Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχουν οι λουκουμάδες (λατίνο). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχουν οι λουκουμάδες (λατίνο);»
Τι βιταμίνες έχουν οι λουκουμάδες (λατίνο);
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 15.9 mg | |
| Χολίνη | 43.8 mg | |
| Νιασίνη | 1.967 mg | 10 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.343 mg | 3 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.143 mg | 8 % |
| Θειαμίνη | 0.113 mg | 8 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.063 mg | 3 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.98 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.98 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.11 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 2.07 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 5.62 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Β-Τοκοτριενόλη | 0.12 mg | |
| Δ-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.02 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 25.8 mcg | 32 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
