Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried) nutritional valueSunflower seeds (Dried)

Sunflower seeds (Dried): Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Sunflower seeds (Dried) → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Sunflower seeds (Dried) → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 584 kcal / 2445 kJ
Proteins 20.78 g
Carbohydrates 20 g
––  Fibers 8.6 g
––  Sugars 2.62 g
––––  Sucrose 2.5 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 51.46 g
––  Saturated 4.455 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.025 g
––––  16:0 2.21 g
––––  18:0 1.69 g
––  Monounsaturated 18.528 g
––––  16:1 0.02 g
––––  18:1 18.38 g
––––  20:1 0.085 g
––––  22:1 0.029 g
––  Polyunsaturated 23.137 g
––––  18:2 23.05 g
––––  18:3 0.06 g
––––  18:4 0.014 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0.014 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 534 mg
Minerals
––  Calcium 78 mg
––  Iron 5.25 mg
––  Magnesium 325 mg
––  Phosphorus 660 mg
––  Potassium 645 mg
––  Sodium 9 mg
––  Zinc 5 mg
––  Copper 1.8 mg
––  Manganese 1.95 mg
––  Selenium 53 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 1.4 mg
––  Thiamin 1.48 mg
––  Riboflavin 0.355 mg
––  Niacin 8.335 mg
––  Pantothenic acid 1.13 mg
––  Vitamin Β6 1.345 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 55.1 mg
––  Betaine 35.4 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 3 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 30 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 35.17 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 0 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.928 g
––  Threonine 0.928 g
––  Isoleucine 1.139 g
––  Leucine 1.659 g
––  Lysine 0.937 g
––  Methionine 0.494 g
––  Phenylalanine 1.169 g
––  Tyrosine 0.666 g
––  Valine 1.315 g
––  Arginine 2.403 g
––  Histidine 0.632 g
––  Αspartic acid 2.446 g
––  Glutamic acid 5.579 g
––  Glycine 1.461 g
––  Proline 1.182 g
––  Serine 1.075 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0.03 mg
––––  Coumestrol 0.01 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Sunflower seeds (Dried) nutritional value
Sunflower seeds (Dried) calories
Sunflower seeds (Dried) vitamins
Sunflower seeds (Dried) ingredients