Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried): Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Sunflower seeds (Dried) nutritional valueSunflower seeds (Dried)

Sunflower seeds (Dried): Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Sunflower seeds (Dried) → Quick view of the ingredients per 100 g:

⇒ How many calories has?
⇒ How much protein contains?
⇒ Watch all the types of carbohydrates
⇒ Watch all the types of fat
⇒ Watch all the vitamins
⇒ Watch all the amino acids
⇒ Watch all the minerals
⇒ Watch the positive coclusion about this food
⇒ Watch the negative coclusion about this food

2Sunflower seeds (Dried) → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 584 kcal / 2445 kJ
Proteins 20.78 g
Carbohydrates 20 g
––  Fibers 8.6 g
––  Sugars 2.62 g
––––  Sucrose 2.5 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 51.46 g
––  Saturated 4.455 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.025 g
––––  16:0 2.21 g
––––  18:0 1.69 g
––  Monounsaturated 18.528 g
––––  16:1 0.02 g
––––  18:1 18.38 g
––––  20:1 0.085 g
––––  22:1 0.029 g
––  Polyunsaturated 23.137 g
––––  18:2 23.05 g
––––  18:3 0.06 g
––––  18:4 0.014 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0.014 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 534 mg
Minerals
––  Calcium 78 mg
––  Iron 5.25 mg
––  Magnesium 325 mg
––  Phosphorus 660 mg
––  Potassium 645 mg
––  Sodium 9 mg
––  Zinc 5 mg
––  Copper 1.8 mg
––  Manganese 1.95 mg
––  Selenium 53 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 1.4 mg
––  Thiamin 1.48 mg
––  Riboflavin 0.355 mg
––  Niacin 8.335 mg
––  Pantothenic acid 1.13 mg
––  Vitamin Β6 1.345 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 55.1 mg
––  Betaine 35.4 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 3 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 30 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 35.17 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 0 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.928 g
––  Threonine 0.928 g
––  Isoleucine 1.139 g
––  Leucine 1.659 g
––  Lysine 0.937 g
––  Methionine 0.494 g
––  Phenylalanine 1.169 g
––  Tyrosine 0.666 g
––  Valine 1.315 g
––  Arginine 2.403 g
––  Histidine 0.632 g
––  Αspartic acid 2.446 g
––  Glutamic acid 5.579 g
––  Glycine 1.461 g
––  Proline 1.182 g
––  Serine 1.075 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0.03 mg
––––  Coumestrol 0.01 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Sunflower seeds (Dried) nutritional value
ⓘ
Sunflower seeds (Dried) calories
Sunflower seeds (Dried) vitamins
Sunflower seeds (Dried) ingredients