Pecans: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pecans: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pecans: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pecans: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pecans nutritional valuePecans

Pecans: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Pecans → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Pecans → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 691 kcal / 2889 kJ
Proteins 9.17 g
Carbohydrates 13.86 g
––  Fibers 9.6 g
––  Sugars 3.97 g
––––  Sucrose 3.9 g
––––  Glukose 0.04 g
––––  Fructose 0.04 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0.46 g
Fat 71.97 g
––  Saturated 6.18 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 4.366 g
––––  18:0 1.745 g
––  Monounsaturated 40.801 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 40.594 g
––––  20:1 0.207 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 21.614 g
––––  18:2 20.628 g
––––  18:3 0.986 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 70 mg
––  Iron 2.53 mg
––  Magnesium 121 mg
––  Phosphorus 277 mg
––  Potassium 410 mg
––  Sodium 0 mg
––  Zinc 4.53 mg
––  Copper 1.2 mg
––  Manganese 4.5 mg
––  Selenium 3.8 μg
––  Fluoride 10 μg
Vitamins
––  Vitamin C 1.1 mg
––  Thiamin 0.66 mg
––  Riboflavin 0.13 mg
––  Niacin 1.167 mg
––  Pantothenic acid 0.863 mg
––  Vitamin Β6 0.21 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 40.5 mg
––  Betaine 0.7 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 3 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 29 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 1.4 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 3.5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.306 g
––  Threonine 0.306 g
––  Isoleucine 0.336 g
––  Leucine 0.598 g
––  Lysine 0.287 g
––  Methionine 0.183 g
––  Phenylalanine 0.426 g
––  Tyrosine 0.215 g
––  Valine 0.411 g
––  Arginine 1.177 g
––  Histidine 0.262 g
––  Αspartic acid 0.929 g
––  Glutamic acid 1.829 g
––  Glycine 0.453 g
––  Proline 0.363 g
––  Serine 0.474 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 10.74 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 7.3 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 7.2 mg
––  Epigallocatechin 5.6 mg
––  Epicatechin 0.8 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 2.3 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Pecans ingredients
Pecans
Pecans nutritional value
Pecans calories
   our FB page