Bagels, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bagels, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bagels, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Bagels, oat bran: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

BagelsBagels, oat bran

Bagels, oat bran: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Bagels, oat bran → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Bagels, oat bran → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 255 kcal / 1067 kJ
Proteins 10.7 g
Carbohydrates 53.3 g
––  Fibers 3.6 g
––  Sugars 1.63 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 1.2 g
––  Saturated 0.191 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.002 g
––––  14:0 0.001 g
––––  16:0 0.17 g
––––  18:0 0.01 g
––  Monounsaturated 0.249 g
––––  16:1 0.007 g
––––  18:1 0.242 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.486 g
––––  18:2 0.465 g
––––  18:3 0.022 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 12 mg
––  Iron 3.08 mg
––  Magnesium 31 mg
––  Phosphorus 110 mg
––  Potassium 115 mg
––  Sodium 590 mg
––  Zinc 0.9 mg
––  Copper 0.151 mg
––  Manganese 0.863 mg
––  Selenium 34.2 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 0.2 mg
––  Thiamin 0.331 mg
––  Riboflavin 0.338 mg
––  Niacin 2.96 mg
––  Pantothenic acid 0.445 mg
––  Vitamin Β6 0.043 mg
––  Folic acid 52 μg
––  Choline 15.3 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 1 μg
––  Retinol 1 μg
––  Carotene-Β 1 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.33 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 0.4 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.301 g
––  Threonine 0.301 g
––  Isoleucine 0.406 g
––  Leucine 0.757 g
––  Lysine 0.288 g
––  Methionine 0.188 g
––  Phenylalanine 0.526 g
––  Tyrosine 0.321 g
––  Valine 0.482 g
––  Arginine 0.46 g
––  Histidine 0.233 g
––  Αspartic acid 0.561 g
––  Glutamic acid 3.318 g
––  Glycine 0.41 g
––  Proline 1.082 g
––  Serine 0.517 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Bagels
 oat bran ingredients
Bagels
 oat bran
   our FB page