Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raspberries nutritional valueRaspberries

Raspberries: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Raspberries → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Raspberries → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 52 kcal / 220 kJ
Proteins 1.2 g
Carbohydrates 11.94 g
––  Fibers 6.5 g
––  Sugars 4.42 g
––––  Sucrose 0.2 g
––––  Glukose 1.86 g
––––  Fructose 2.35 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.65 g
––  Saturated 0.019 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 0.016 g
––––  18:0 0.004 g
––  Monounsaturated 0.064 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 0.059 g
––––  20:1 0.005 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.375 g
––––  18:2 0.249 g
––––  18:3 0.126 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 25 mg
––  Iron 0.69 mg
––  Magnesium 22 mg
––  Phosphorus 29 mg
––  Potassium 151 mg
––  Sodium 1 mg
––  Zinc 0.42 mg
––  Copper 0.09 mg
––  Manganese 0.67 mg
––  Selenium 0.2 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 26.2 mg
––  Thiamin 0.032 mg
––  Riboflavin 0.038 mg
––  Niacin 0.598 mg
––  Pantothenic acid 0.329 mg
––  Vitamin Β6 0.055 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 12.3 mg
––  Betaine 0.8 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 2 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 12 μg
––  Carotene-Α 16 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.87 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 7.8 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0 mg
––  Threonine 0 mg
––  Isoleucine 0 mg
––  Leucine 0 mg
––  Lysine 0 mg
––  Methionine 0 mg
––  Phenylalanine 0 mg
––  Tyrosine 0 mg
––  Valine 0 mg
––  Arginine 0 mg
––  Histidine 0 mg
––  Αspartic acid 0 mg
––  Glutamic acid 0 mg
––  Glycine 0 mg
––  Proline 0 mg
––  Serine 0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin 45.77 mg
––  Petunidin 0.3 mg
––  Delphinidin 1.3 mg
––  Malvidin 0.1 mg
––  Pelargonidin 1 mg
––  Peonidin 0.1 mg
Catechins
––  Catechin 1.3 mg
––  Epigallocatechin 0.5 mg
––  Epicatechin 3.5 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0.5 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0.1 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 1.1 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Raspberries vitamins
Raspberries ingredients
Raspberries
Raspberries nutritional value
   our FB page