Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Mango nutritional valueMango

Mango: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Mango → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Mango → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 60 kcal / 250 kJ
Proteins 0.82 g
Carbohydrates 14.98 g
––  Fibers 1.6 g
––  Sugars 13.66 g
––––  Sucrose 6.97 g
––––  Glukose 2.01 g
––––  Fructose 4.68 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.38 g
––  Saturated 0.092 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.001 g
––––  14:0 0.013 g
––––  16:0 0.072 g
––––  18:0 0.004 g
––  Monounsaturated 0.14 g
––––  16:1 0.067 g
––––  18:1 0.075 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.071 g
––––  18:2 0.019 g
––––  18:3 0.051 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 11 mg
––  Iron 0.16 mg
––  Magnesium 10 mg
––  Phosphorus 14 mg
––  Potassium 168 mg
––  Sodium 1 mg
––  Zinc 0.09 mg
––  Copper 0.111 mg
––  Manganese 0.063 mg
––  Selenium 0.6 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 36.4 mg
––  Thiamin 0.028 mg
––  Riboflavin 0.038 mg
––  Niacin 0.669 mg
––  Pantothenic acid 0.197 mg
––  Vitamin Β6 0.119 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 7.6 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 54 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 640 μg
––  Carotene-Α 9 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 3 μg
––  Vitamin Ε 0.9 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 4.2 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.031 g
––  Threonine 0.031 g
––  Isoleucine 0.029 g
––  Leucine 0.05 g
––  Lysine 0.066 g
––  Methionine 0.008 g
––  Phenylalanine 0.027 g
––  Tyrosine 0.016 g
––  Valine 0.042 g
––  Arginine 0.031 g
––  Histidine 0.019 g
––  Αspartic acid 0.068 g
––  Glutamic acid 0.096 g
––  Glycine 0.034 g
––  Proline 0.029 g
––  Serine 0.035 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0.1 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 1.7 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0.1 mg
––––  Myricetin 0.1 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Mango vitamins
Mango ingredients
Mango
Mango nutritional value
   our FB page