Boiled Drumstick leaves: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Boiled Drumstick leaves: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Boiled Drumstick leaves: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Boiled Drumstick leaves: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Boiled Drumstick leaves nutritional valueBoiled Drumstick leaves

Boiled Drumstick leaves: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Boiled Drumstick leaves → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Boiled Drumstick leaves → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 60 kcal / 251 kJ
Proteins 5.27 g
Carbohydrates 11.15 g
––  Fibers 2 g
––  Sugars 1 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.93 g
––  Saturated 0 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 0 g
––––  18:0 0 g
––  Monounsaturated 0 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 0 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0 g
––––  18:2 0 g
––––  18:3 0 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 151 mg
––  Iron 2.32 mg
––  Magnesium 34 mg
––  Phosphorus 67 mg
––  Potassium 344 mg
––  Sodium 245 mg
––  Zinc 0.49 mg
––  Copper 0.086 mg
––  Manganese 0.868 mg
––  Selenium 0.9 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 31 mg
––  Thiamin 0.222 mg
––  Riboflavin 0.509 mg
––  Niacin 1.995 mg
––  Pantothenic acid 0.102 mg
––  Vitamin Β6 0.929 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 21 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 351 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 4208 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.1 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 108 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.23 g
––  Threonine 0.23 g
––  Isoleucine 0.253 g
––  Leucine 0.443 g
––  Lysine 0.301 g
––  Methionine 0.069 g
––  Phenylalanine 0.273 g
––  Tyrosine 0.195 g
––  Valine 0.342 g
––  Arginine 0.298 g
––  Histidine 0.11 g
––  Αspartic acid 0.516 g
––  Glutamic acid 0.58 g
––  Glycine 0.29 g
––  Proline 0.253 g
––  Serine 0.232 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Boiled Drumstick leaves
Boiled Drumstick leaves nutritional value
Boiled Drumstick leaves calories
Boiled Drumstick leaves vitamins