Longan: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Longan: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Longan: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Longan: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Longan nutritional valueLongan

Longan: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Longan → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Longan → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 60 kcal / 251 kJ
Proteins 1.31 g
Carbohydrates 15.14 g
––  Fibers 1.1 g
––  Sugars 0 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.1 g
––  Saturated 0 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 0 g
––––  18:0 0 g
––  Monounsaturated 0 g
––––  16:1 0 g
––––  18:1 0 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0 g
––––  18:2 0 g
––––  18:3 0 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 1 mg
––  Iron 0.13 mg
––  Magnesium 10 mg
––  Phosphorus 21 mg
––  Potassium 266 mg
––  Sodium 0 mg
––  Zinc 0.05 mg
––  Copper 0.169 mg
––  Manganese 0.052 mg
––  Selenium 0 mg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 84 mg
––  Thiamin 0.031 mg
––  Riboflavin 0.14 mg
––  Niacin 0.3 mg
––  Pantothenic acid 0 mg
––  Vitamin Β6 0 mg
––  Folic acid 0 mg
––  Choline 0 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 0 mg
––  Retinol 0 mg
––  Carotene-Β 0 mg
––  Carotene-Α 0 mg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 mg
––  Vitamin Ε 0 mg
––  Vitamin K 0 mg
Amino acids
––  Tryptophan 0.034 g
––  Threonine 0.034 g
––  Isoleucine 0.026 g
––  Leucine 0.054 g
––  Lysine 0.046 g
––  Methionine 0.013 g
––  Phenylalanine 0.03 g
––  Tyrosine 0.025 g
––  Valine 0.058 g
––  Arginine 0.035 g
––  Histidine 0.012 g
––  Αspartic acid 0.126 g
––  Glutamic acid 0.209 g
––  Glycine 0.042 g
––  Proline 0.042 g
––  Serine 0.048 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 mg
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Longan vitamins
Longan ingredients
Longan
Longan nutritional value
   our FB page