Cranberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Cranberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Cranberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Cranberries: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Cranberries nutritional valueCranberries

Cranberries: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Cranberries → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Cranberries → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 46 kcal / 191 kJ
Proteins 0.46 g
Carbohydrates 11.97 g
––  Fibers 3.6 g
––  Sugars 4.27 g
––––  Sucrose 0.16 g
––––  Glukose 3.44 g
––––  Fructose 0.67 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 0.13 g
––  Saturated 0.008 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0 g
––––  16:0 0.006 g
––––  18:0 0.002 g
––  Monounsaturated 0.018 g
––––  16:1 0.001 g
––––  18:1 0.018 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.055 g
––––  18:2 0.033 g
––––  18:3 0.022 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 8 mg
––  Iron 0.23 mg
––  Magnesium 6 mg
––  Phosphorus 11 mg
––  Potassium 80 mg
––  Sodium 2 mg
––  Zinc 0.09 mg
––  Copper 0.056 mg
––  Manganese 0.267 mg
––  Selenium 0.1 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 14 mg
––  Thiamin 0.012 mg
––  Riboflavin 0.02 mg
––  Niacin 0.101 mg
––  Pantothenic acid 0.295 mg
––  Vitamin Β6 0.057 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 5.5 mg
––  Betaine 0.2 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 3 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 38 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 1.32 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.028 g
––  Threonine 0.028 g
––  Isoleucine 0.033 g
––  Leucine 0.053 g
––  Lysine 0.039 g
––  Methionine 0.003 g
––  Phenylalanine 0.036 g
––  Tyrosine 0.032 g
––  Valine 0.045 g
––  Arginine 0.056 g
––  Histidine 0.018 g
––  Αspartic acid 0.188 g
––  Glutamic acid 0.146 g
––  Glycine 0.048 g
––  Proline 0.031 g
––  Serine 0.051 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 46.43 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 7.7 mg
––  Malvidin 0.4 mg
––  Pelargonidin 0.3 mg
––  Peonidin 49.2 mg
Catechins
––  Catechin 0.4 mg
––  Epigallocatechin 0.7 mg
––  Epicatechin 4.4 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 1 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0.1 mg
––––  Myricetin 6.6 mg
––––  Quercetin 14.8 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Cranberries ingredients
Cranberries
Cranberries nutritional value
Cranberries calories
   our FB page