Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Pomegranate nutritional valuePomegranate

Pomegranate: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Pomegranate → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Pomegranate → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 83 kcal / 346 kJ
Proteins 1.67 g
Carbohydrates 18.7 g
––  Fibers 4 g
––  Sugars 13.67 g
––––  Sucrose 0 g
––––  Glukose 0 g
––––  Fructose 0 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 0 g
Fat 1.17 g
––  Saturated 0.12 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0.006 g
––––  14:0 0.006 g
––––  16:0 0.07 g
––––  18:0 0.038 g
––  Monounsaturated 0.093 g
––––  16:1 0.012 g
––––  18:1 0.077 g
––––  20:1 0.004 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.079 g
––––  18:2 0.079 g
––––  18:3 0 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 10 mg
––  Iron 0.3 mg
––  Magnesium 12 mg
––  Phosphorus 36 mg
––  Potassium 236 mg
––  Sodium 3 mg
––  Zinc 0.35 mg
––  Copper 0.158 mg
––  Manganese 0.119 mg
––  Selenium 0.5 μg
––  Fluoride 0 mg
Vitamins
––  Vitamin C 10.2 mg
––  Thiamin 0.067 mg
––  Riboflavin 0.053 mg
––  Niacin 0.293 mg
––  Pantothenic acid 0.377 mg
––  Vitamin Β6 0.075 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 7.6 mg
––  Betaine 0 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 0 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.6 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 16.4 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0 mg
––  Threonine 0 mg
––  Isoleucine 0 mg
––  Leucine 0 mg
––  Lysine 0 mg
––  Methionine 0 mg
––  Phenylalanine 0 mg
––  Tyrosine 0 mg
––  Valine 0 mg
––  Arginine 0 mg
––  Histidine 0 mg
––  Αspartic acid 0 mg
––  Glutamic acid 0 mg
––  Glycine 0 mg
––  Proline 0 mg
––  Serine 0 mg
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0.4 mg
––  Epigallocatechin 0.2 mg
––  Epicatechin 0.1 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0.2 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Genistein 0 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Pomegranate vitamins
Pomegranate ingredients
Pomegranate
Pomegranate nutritional value
   our FB page