Raisins: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raisins: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raisins: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raisins: Nutritional value, calories, vitamins and all the ingredients

Raisins nutritional valueRaisins

Raisins: Read about the nutritional value, the calories, the vitamins, the carbohydrates, the amino acids and all the ingredients for this food.

1Raisins → Quick view of the ingredients per 100 g:

How many calories has?
How much protein contains?
Watch all the types of carbohydrates
Watch all the types of fat
Watch all the vitamins
Watch all the amino acids
Watch all the minerals
Watch the positive coclusion about this food
Watch the negative coclusion about this food

2Raisins → Full list with all the ingredients per 100 g:

Energy 299 kcal / 1252 kJ
Proteins 3.07 g
Carbohydrates 79.18 g
––  Fibers 3.7 g
––  Sugars 59.19 g
––––  Sucrose 0.45 g
––––  Glukose 27.75 g
––––  Fructose 29.68 g
––––  Lactose 0 g
––––  Maltose 0 g
––––  Galactose 0 g
––––  Starch 2.7 g
Fat 0.46 g
––  Saturated 0.058 g
––––  4:0 0 g
––––  6:0 0 g
––––  8:0 0 g
––––  10:0 0 g
––––  12:0 0 g
––––  14:0 0.001 g
––––  16:0 0.044 g
––––  18:0 0.01 g
––  Monounsaturated 0.051 g
––––  16:1 0.039 g
––––  18:1 0.012 g
––––  20:1 0 g
––––  22:1 0 g
––  Polyunsaturated 0.037 g
––––  18:2 0.028 g
––––  18:3 0.008 g
––––  18:4 0 g
––––  20:4 0 g
––––  20:5 0 g
––––  22:5 0 g
––––  22:6 0 g
––  Trans 0 g
––  Cholesterol 0 mg
––  Phytosterols 0 mg
Minerals
––  Calcium 50 mg
––  Iron 1.88 mg
––  Magnesium 32 mg
––  Phosphorus 101 mg
––  Potassium 749 mg
––  Sodium 11 mg
––  Zinc 0.22 mg
––  Copper 0.318 mg
––  Manganese 0.299 mg
––  Selenium 0.6 μg
––  Fluoride 233.9 μg
Vitamins
––  Vitamin C 2.3 mg
––  Thiamin 0.106 mg
––  Riboflavin 0.125 mg
––  Niacin 0.766 mg
––  Pantothenic acid 0.095 mg
––  Vitamin Β6 0.174 mg
––  Folic acid 0 μg
––  Choline 11.1 mg
––  Betaine 0.3 mg
––  Vitamin Β12 0 μg
––  Vitamin Α 0 μg
––  Retinol 0 μg
––  Carotene-Β 0 μg
––  Carotene-Α 0 μg
––  Cryptoxanthin-Β 0 mg
––  Lycopene 0 μg
––  Vitamin Ε 0.12 mg
––  Vitamin D 0 IU
––  Vitamin K 3.5 μg
Amino acids
––  Tryptophan 0.077 g
––  Threonine 0.077 g
––  Isoleucine 0.057 g
––  Leucine 0.096 g
––  Lysine 0.084 g
––  Methionine 0.021 g
––  Phenylalanine 0.065 g
––  Tyrosine 0.012 g
––  Valine 0.083 g
––  Arginine 0.413 g
––  Histidine 0.072 g
––  Αspartic acid 0.11 g
––  Glutamic acid 0.164 g
––  Glycine 0.08 g
––  Proline 0.254 g
––  Serine 0.07 g
Anthocyanidins
––  Cyanidin 0.03 mg
––  Petunidin 0 mg
––  Delphinidin 0 mg
––  Malvidin 0 mg
––  Pelargonidin 0 mg
––  Peonidin 0 mg
Catechins
––  Catechin 0.4 mg
––  Epigallocatechin 0 mg
––  Epicatechin 0.1 mg
––  Epicatechin 3-gallate 0 mg
––  Epigallocatechin 3-gallate 0 mg
––  Gallocatechin 0 mg
Polyphenols
––  Flavanones
––––  Hesperetin 0 mg
––––  Naringenin 0 mg
––  Flavones
––––  Apigenin 0 mg
––––  Luteolin 0 mg
––  Isoflavones
––––  Kaempferol 0 mg
––––  Myricetin 0 mg
––––  Quercetin 0.2 mg
––––  Daidzein 0.03 mg
––––  Genistein 0.05 mg
––––  Glycitein 0 mg
––––  Formononetin 0 mg
––––  Coumestrol 0 mg
Other ingredients
––  Αlcohol ethyl 0 g
––  Caffeine 0 mg
––  Theobromine 0 mg
Raisins ingredients
Raisins
Raisins nutritional value
Raisins calories
   our FB page