Μάνγκο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μάνγκο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μανγκο: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Μάνγκο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Μανγκο θερμιδικη αξιαΜάνγκο

Μάνγκο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Μάνγκο → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Μάνγκο → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 60 θερμίδες / 250 kJ
Πρωτείνες 0.82 γραμ.
Υδατάνθρακες 14.98 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 1.6 γραμ.
––  Σάκχαρα 13.66 γραμ.
––––  Σουκρόζη 6.97 γραμ.
––––  Γλυκόζη 2.01 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 4.68 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.38 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.092 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0.001 γραμ.
––––  14:0 0.013 γραμ.
––––  16:0 0.072 γραμ.
––––  18:0 0.004 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.14 γραμ.
––––  16:1 0.067 γραμ.
––––  18:1 0.075 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.071 γραμ.
––––  18:2 0.019 γραμ.
––––  18:3 0.051 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 11 mg
––  Σίδηρος 0.16 mg
––  Μαγνήσιο 10 mg
––  Φώσφορος 14 mg
––  Κάλιο 168 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.09 mg
––  Χαλκός 0.111 mg
––  Μαγγάνιο 0.063 mg
––  Σελήνιο 0.6 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 36.4 mg
––  Θειαμίνη 0.028 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.038 mg
––  Νιασίνη 0.669 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.197 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.119 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 7.6 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 54 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 640 μg
––  Καροτένιο-Α 9 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 3 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.9 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 4.2 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.031 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.031 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.029 γραμ.
––  Λευκίνη 0.05 γραμ.
––  Λυσίνη 0.066 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.008 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.027 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.016 γραμ.
––  Βαλίνη 0.042 γραμ.
––  Αργινίνη 0.031 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.019 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.068 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.096 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.034 γραμ.
––  Προλίνη 0.029 γραμ.
––  Σερίνη 0.035 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0.1 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 1.7 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.1 mg
––––  Μυριστίνη 0.1 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Μανγκο
Μανγκο θερμιδικη αξια
Μανγκο θερμιδες
Μανγκο βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας