Δαμάσκηνο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Δαμάσκηνο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Δαμασκηνο: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Δαμάσκηνο: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Δαμασκηνο θερμιδικη αξιαΔαμάσκηνο

Δαμάσκηνο: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Δαμάσκηνο → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Δαμάσκηνο → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 46 θερμίδες / 192 kJ
Πρωτείνες 0.7 γραμ.
Υδατάνθρακες 11.42 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 1.4 γραμ.
––  Σάκχαρα 9.92 γραμ.
––––  Σουκρόζη 1.57 γραμ.
––––  Γλυκόζη 5.07 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 3.07 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0.08 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0.14 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.28 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.017 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.014 γραμ.
––––  18:0 0.003 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.134 γραμ.
––––  16:1 0.002 γραμ.
––––  18:1 0.132 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.044 γραμ.
––––  18:2 0.044 γραμ.
––––  18:3 0 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 7 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 6 mg
––  Σίδηρος 0.17 mg
––  Μαγνήσιο 7 mg
––  Φώσφορος 16 mg
––  Κάλιο 157 mg
––  Νάτριο 0 mg
––  Ψευδάργυρος 0.1 mg
––  Χαλκός 0.057 mg
––  Μαγγάνιο 0.052 mg
––  Σελήνιο 0 μg
––  Φθόριο 2 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 9.5 mg
––  Θειαμίνη 0.028 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.026 mg
––  Νιασίνη 0.417 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.135 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.029 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 1.9 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 17 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 190 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.26 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 6.4 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.01 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.01 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.014 γραμ.
––  Λευκίνη 0.015 γραμ.
––  Λυσίνη 0.016 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.008 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.014 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.008 γραμ.
––  Βαλίνη 0.016 γραμ.
––  Αργινίνη 0.009 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.009 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.352 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.035 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.009 γραμ.
––  Προλίνη 0.027 γραμ.
––  Σερίνη 0.023 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 5.63 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0.3 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 2.9 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0.2 mg
––  Επικατεχίνη 3.2 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0.4 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0.1 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0.9 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Δαμασκηνο
Δαμασκηνο θερμιδικη αξια
Δαμασκηνο θερμιδες
Δαμασκηνο βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας