Φράουλα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Φράουλα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Φραουλα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Φράουλα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Φραουλα θερμιδικη αξιαΦράουλα

Φράουλα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Φράουλα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Φράουλα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 32 θερμίδες / 136 kJ
Πρωτείνες 0.67 γραμ.
Υδατάνθρακες 7.68 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 2 γραμ.
––  Σάκχαρα 4.89 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0.47 γραμ.
––––  Γλυκόζη 1.99 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 2.44 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0.04 γραμ.
Λιπαρά 0.3 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.015 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.012 γραμ.
––––  18:0 0.003 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.043 γραμ.
––––  16:1 0.001 γραμ.
––––  18:1 0.042 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.155 γραμ.
––––  18:2 0.09 γραμ.
––––  18:3 0.065 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 12 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 16 mg
––  Σίδηρος 0.41 mg
––  Μαγνήσιο 13 mg
––  Φώσφορος 24 mg
––  Κάλιο 153 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.14 mg
––  Χαλκός 0.048 mg
––  Μαγγάνιο 0.386 mg
––  Σελήνιο 0.4 μg
––  Φθόριο 4.4 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 58.8 mg
––  Θειαμίνη 0.024 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.022 mg
––  Νιασίνη 0.386 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.125 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.047 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 5.7 mg
––  Βεταΐνη 0.2 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 1 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 7 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.29 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 2.2 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.02 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.02 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.016 γραμ.
––  Λευκίνη 0.034 γραμ.
––  Λυσίνη 0.026 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.002 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.019 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.022 γραμ.
––  Βαλίνη 0.019 γραμ.
––  Αργινίνη 0.028 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.012 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.149 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.098 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.026 γραμ.
––  Προλίνη 0.02 γραμ.
––  Σερίνη 0.025 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 1.68 mg
––  Πετινιδίνη 0.1 mg
––  Δελφινιδίνη 0.3 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 24.9 mg
––  Πεονιδίνη 0.1 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 3.1 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0.8 mg
––  Επικατεχίνη 0.4 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0.1 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0.3 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.5 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 1.1 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg

3Φράουλα → Το θετικό συμπέρασμα:

Αυτό το φαγητό είναι πολύ χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυλλικού οξέος και καλίου και μια πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης C και μαγγανίου.

4Φράουλα → Το αρνητικό συμπέρασμα:

Ένα μεγάλο μέρος των θερμίδων σε αυτό το τρόφιμο προέρχεται από τα σάκχαρα.
Φραουλα θερμιδες
Φραουλα βιταμινες
Φραουλα συστατικα
Φραουλα
Πακέτο 2 καλσόν τεχνολογίας συμπίεσης 140 DEN χρώματος της επιλογής σας, μόνο με 35,98€!
Πακέτο 2 ιμάντες για σωστή στάση του σώματος με έκπτωση -10%, μόνο 37,72€ από 41,90€!
Έκπτωση -15% στην πρώτη σας παραγγελία, με τη χρήση του κωδικού "SPECIAL15"!
Με κάθε αγορά προϊοντων Kannabio αξίας 60€ και πάνω, δώρο ένα Active Drops 15% με γεύση πορτοκάλι αξίας 58,90€!
Ανακαλύψτε μοναδικές online exclusive προσφορές και αποκτήστε επιλεγμένα προϊόντα σε προνομιακές τιμές!
Έκπτωση -15% & δώρεάν μεταφορικά για 2 τεμάχια καλσόν διαβαθμισμένης συμπίεσης και 2 τεμάχια γυναικείες κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης σε δύο χρώματα! Ισχύει μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων.
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ