Χταπόδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χταπόδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χταποδι: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Χταπόδι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Χταπόδι θερμιδικη αξιαΧταπόδι

Χταπόδι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Χταπόδι → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Χταπόδι → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 82 θερμίδες / 343 kJ
Πρωτείνες 14.91 γραμ.
Υδατάνθρακες 2.2 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 0 γραμ.
––  Σάκχαρα 0 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 0 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 0 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 1.04 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.227 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0.025 γραμ.
––––  16:0 0.148 γραμ.
––––  18:0 0.05 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.162 γραμ.
––––  16:1 0.066 γραμ.
––––  18:1 0.062 γραμ.
––––  20:1 0.024 γραμ.
––––  22:1 0.01 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.239 γραμ.
––––  18:2 0.009 γραμ.
––––  18:3 0 γραμ.
––––  18:4 0.028 γραμ.
––––  20:4 0.039 γραμ.
––––  20:5 0.076 γραμ.
––––  22:5 0.006 γραμ.
––––  22:6 0.081 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 48 mg
––  Φυτοστερόλες 0 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 53 mg
––  Σίδηρος 5.3 mg
––  Μαγνήσιο 30 mg
––  Φώσφορος 186 mg
––  Κάλιο 350 mg
––  Νάτριο 230 mg
––  Ψευδάργυρος 1.68 mg
––  Χαλκός 0.435 mg
––  Μαγγάνιο 0.025 mg
––  Σελήνιο 44.8 μg
––  Φθόριο 0 mg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 5 mg
––  Θειαμίνη 0.03 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.04 mg
––  Νιασίνη 2.1 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.5 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.36 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 65 mg
––  Βεταΐνη 0 mg
––  Βιταμίνη Β12 20 μg
––  Βιταμίνη Α 45 μg
––  Ρετινόλη 45 μg
––  Καροτένιο-Β 0 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 0 μg
––  Βιταμίνη Ε 1.2 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0.1 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.642 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.642 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.649 γραμ.
––  Λευκίνη 1.049 γραμ.
––  Λυσίνη 1.114 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.336 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.534 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.477 γραμ.
––  Βαλίνη 0.651 γραμ.
––  Αργινίνη 1.088 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.286 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 1.438 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 2.027 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.933 γραμ.
––  Προλίνη 0.608 γραμ.
––  Σερίνη 0.668 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Χταπόδι
Χταπόδι θερμιδικη αξια
Χταπόδι θερμιδες
Χταπόδι βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας