Ετικέτες: στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των νουντλς αυγού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: θρεπτική αξία & συστατικά
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 75% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 14% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 9% προέρχεται από λιπαρά
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 384 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 4.4g | 7 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 1.2g | 6 % | ||||||
| Cholesterol 84mg | 28 % | ||||||
| Νάτριο 21mg | 1 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 71g | 24 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 3.3g | 13 % | ||||||
| Σάκχαρα 1.9g | |||||||
| Πρωτεΐνες 14g | 28 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 131.7 mg | |
| Χολίνη | 78.7 mg | |
| Φολικό Οξύ | 201.00 mcg | |
| Νιασίνη | 8.387 mg | 42 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.912 mg | 9 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.426 mg | 25 % |
| Θειαμίνη | 1.133 mg | 76 % |
| Βιταμίνη Α | 62.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 17.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 2.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 1.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.29 mcg | 5 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.216 mg | 11 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη D | 11.00 IU | 3 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.37 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.37 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.06 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 1.36 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.23 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.5 mcg | 1 % |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 14.16 g | 28 % |
| Αλανίνη | 0.516 g | |
| Αργινίνη | 0.600 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.762 g | |
| Κυστίνη | 0.299 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 4.580 g | |
| Γλυκίνη | 0.496 g | |
| Ιστιδίνη | 0.378 g | |
| Ισολευκίνη | 0.593 g | 42 % |
| Λευκίνη | 1.139 g | 42 % |
| Λυσίνη | 0.429 g | 20 % |
| Μεθειονίνη | 0.268 g | 26 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.748 g | 43 % |
| Προλίνη | 1.544 g | |
| Σερίνη | 0.803 g | |
| Θρεονίνη | 0.430 g | 41 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.133 g | 48 % |
| Τυροσίνη | 0.293 g | 17 % |
| Βαλίνη | 0.686 g | 38 % |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 35.00 mg | 4 % |
| Χαλκός, Cu | 0.297 mg | 15 % |
| Σίδηρος, Fe | 4.01 mg | 22 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 58.00 mg | 14 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.855 mg | 43 % |
| Φώσφορος, P | 241.00 mg | 24 % |
| Κάλιο, K | 244.00 mg | 5 % |
| Σελήνιο, Se | 78.8 mcg | 113 % |
| Νάτριο, Na | 21.00 mg | 1 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 1.92 mg | 13 % |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 4.44 g | 7 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.180 g | 6 % |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.007 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.935 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.228 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.010 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.252 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.016 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.073 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 1.163 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.331 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.058 g | |
| Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid | 0.007 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.042 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.223 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.058 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.061 g |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 71.27 g | 24 % |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g | 13 % |
| Σάκχαρα | 1.88 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 0.10 g | |
| Μαλτόζη | 1.53 g | |
| Σουκρόζη | 0.27 g |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 84.00 mg | 28 % |
Στεγνά εμπλουτισμένα νουντλς αυγού: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.12 g | |
| Νερό | 9.01 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.