Καρπούζι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Καρπούζι: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

To ActiPotens έχει αντιβακτηριακή δράση. To ActiPotens ρυθμίζει τη λειτουργία του προστάτη. To ActiPotens βελτιώνει τη στύση. Δοκίμασε το και βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου.

Καρπούζι: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

Ενέργεια 30 θερμίδες / 127 kJ
Πρωτείνες 0.61 γραμ.
Υδατάνθρακες 7.55 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 0.4 γραμ.
––  Σάκχαρα 6.2 γραμ.
––––  Σουκρόζη 1.21 γραμ.
––––  Γλυκόζη 1.58 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 3.36 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0.06 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.15 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.016 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0.001 γραμ.
––––  12:0 0.001 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.008 γραμ.
––––  18:0 0.006 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.037 γραμ.
––––  16:1 0 γραμ.
––––  18:1 0.037 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.05 γραμ.
––––  18:2 0.05 γραμ.
––––  18:3 0 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 2 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 7 mg
––  Σίδηρος 0.24 mg
––  Μαγνήσιο 10 mg
––  Φώσφορος 11 mg
––  Κάλιο 112 mg
––  Νάτριο 1 mg
––  Ψευδάργυρος 0.1 mg
––  Χαλκός 0.042 mg
––  Μαγγάνιο 0.038 mg
––  Σελήνιο 0.4 μg
––  Φθόριο 1.5 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 8.1 mg
––  Θειαμίνη 0.033 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.021 mg
––  Νιασίνη 0.178 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.221 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.045 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 4.1 mg
––  Βεταΐνη 0.3 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 28 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 303 μg
––  Καροτένιο-Α 0 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 4532 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.05 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 0.1 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.027 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.027 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.019 γραμ.
––  Λευκίνη 0.018 γραμ.
––  Λυσίνη 0.062 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.006 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.015 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.012 γραμ.
––  Βαλίνη 0.016 γραμ.
––  Αργινίνη 0.059 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.006 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.039 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.063 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.01 γραμ.
––  Προλίνη 0.024 γραμ.
––  Σερίνη 0.016 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0.5 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.5 mg
––––  Μυριστίνη 0 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg

2Καρπούζι → Το θετικό συμπέρασμα:

Αυτό το φαγητό είναι πολύ χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο. Είναι επίσης μια καλή πηγή Καλίου και μια πολύ καλή πηγή βιταμίνης Α και βιταμίνης C.

3Καρπούζι → Το αρνητικό συμπέρασμα:

Ένα μεγάλο μέρος των θερμίδων από αυτό το τρόφιμο προέρχεται από τα σάκχαρα.
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
& ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ

↪  ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ & ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ  ↩

Δες διαθέσιμες ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ και ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ διαφορών καταστημάτων, από τις παρακάτω κατηγορίες:
  1. Fitness / ΥγείαFitness / Υγεία

    The Body Shop
    Έκπτωση -25% σε όλα τα προϊόντα! Ισχύουν εξαιρέσεις. Ισχύει για αγορές έως 02/08/2026.
    Public
    Κορυφαίες εκπτώσεις σε χιλιάδες προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    Notos
    Εκπτώσεις έως -50%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    myGreekTaste
    Έκπτωση -15% στην πρώτη σας παραγγελία, με τη χρήση του κωδικού "SPECIAL15"!
    LifeTree
    Με κάθε αγορά προϊοντων Kannabio αξίας 60€ και πάνω, δώρο ένα Active Drops 15% με γεύση πορτοκάλι αξίας 58,90€!
    The Body Shop
    Ανακαλύψτε μοναδικές online exclusive προσφορές και αποκτήστε επιλεγμένα προϊόντα σε προνομιακές τιμές!
  2. ΈνδυσηΈνδυση

    Modivo
    Extra έκπτωση έως -20% στις ήδη εκπτωτικές τιμές, για αγορές άνω των 75€! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές στα γυναικεία εσώρουχα Sloggi! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές στα γυναικεία & ανδρικά ρούχα U.S. Polo Assn! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    BrandsGalaxy
    Μοναδικές τιμές στα ανδρικά & γυναικεία ρούχα Biston! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    BrandsGalaxy
    Bazaar σε επιλεγμένα γυναικεία ρούχα! Ισχύει για αγορές έως 23/07/2026.
    SHEIN
    Ανακαλύψτε τις κορυφαίες τάσεις του SHEIN! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
    SHEIN
    Μαγιό και αξεσουάρ παραλίας! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
    SHEIN
    Super τιμές σε επιλεγμένα προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
  3. ΠαπούτσιαΠαπούτσια

    epapoutsia.gr
    Extra έκπτωση έως -20% στις ήδη εκπτωτικές τιμές, για αγορές από 69€! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    Modivo
    Extra έκπτωση έως -20% στις ήδη εκπτωτικές τιμές, για αγορές άνω των 75€! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    BIG SHOES
    Εκπτώσεις έως -70%! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    SHEIN
    Ανακαλύψτε τις κορυφαίες τάσεις του SHEIN! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
    SHEIN
    Μαγιό και αξεσουάρ παραλίας! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
    SHEIN
    Super τιμές σε επιλεγμένα προϊόντα! Ισχύει για αγορές έως 16/08/2026.
    Vasiliki World
    Εκπτώσεις σε επιλεγμένα μαγιό! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    epapoutsia.gr
    Τελευταία ευκαιρία για τις καλοκαιρινές προσφορές! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
  4. Αθλητικά ΕίδηΑθλητικά Είδη

    epapoutsia.gr
    Extra έκπτωση έως -20% στις ήδη εκπτωτικές τιμές, για αγορές από 69€! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    Modivo
    Extra έκπτωση έως -20% στις ήδη εκπτωτικές τιμές, για αγορές άνω των 75€! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    epapoutsia.gr
    Τελευταία ευκαιρία για τις καλοκαιρινές προσφορές! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    Modivo
    Τελευταία ευκαιρία για τις καλοκαιρινές προσφορές! Ισχύει για αγορές έως 27/07/2026.
    PCP Clothing
    Εκπτώσεις -50% σε επιλεγμένους κωδικούς! Ισχύει για αγορές έως 31/08/2026.
    Rundome
    Εκπτώσεις σε επιλεγμένα running προϊόντα!
    Slamdunk
    Εκπτώσεις σε Nike, Jordan, adidas, Mitchell & Ness και άλλα!
    Modivo
    Έκπτωση -10€ στην πρώτη σας αγορά μέσω της εφαρμογής! Ισχύει σε επιλεγμένα μη εκπτωτικά προϊόντα με αξία παραγγελίας άνω των 89€.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΒΙΝΤΕΟ

10 Τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη | Διατροφή & Δίαιτα για το πως πέφτει η χοληστερόλη!

Ποιες είναι οι 10 τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη; Δείτε το συγκεκριμένο βίντεο και μάθετε το πως πέφτει η χοληστερίν.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Κορονοϊός: Οι 13 μύθοι που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο σχετικά με τον Covid-19

Κορονοϊός: Πολλές είναι οι ανακρίβειες και οι παραπλανητικές πληροφορίες που κυκλοφορούν τις τελευταίες μέρες στο διαδίκ.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;

Η μπανάνα παχαίνει τελικά; Επιτρέπεται να φάω μπανάνα στη δίαιτα άραγε; Για ποιο λόγο να τη συνδυάσω με φυστικοβούτυρο;.. ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

Fit4art Promo Trailer

Δείτε το νέο τρέιλερ του blog μας και κάνετε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας στο YOUTUBE... ΔΕΣ ΤΟ BINTEO

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πως να φτιάξω brownies;

Πως να φτιάξω brownies; Αν θέλετε και εσείς να φτιάξετε το διάσημο γλύκισμα της Αμερικής στο σπίτι σας, δείτε αυτήν τη φ.. διάβασε τη συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή

Πράσινο τσάι συνταγή. Δείτε ένα απλό και δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, που ο καθένας μας μπορε.. διάβασε τη συνταγή

Ριζότο με μπλε τυρί

Ριζότο με μπλε τυρί. Δείτε μια φανταστική συνταγή και δοκιμάστε να την εκτελέσετε και εσείς στο σπίτι σας... διάβασε τη συνταγή

Μοσχάρι σε σφολιάτα

Μοσχάρι ουέλινγκτον (beef wellington) τυλιχτό με φύλλο σφολιάτας. Πεντανόστιμο και ζουμερό, με έξτρα εντυπωσιακή εμφάνισ.. διάβασε τη συνταγή


Αυτή είναι η AMP έκδοση της ιστοσελίδας για πιο γρήγορη και πιο εύκολη πρόσβαση από τα κινητά. Για να χρησιμοποιήσετε όλες τις δυνατότητες της ιστοσελίδας μας, μπορείτε να μεταβείτε στην κανονική έκδοση, κάνοντας κλικ εδώ.