Ντομάτα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ντομάτα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ντοματα: Διατροφικη αξια, θερμιδες, βιταμινες και ολα τα συστατικα

Ντομάτα: Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και όλα τα συστατικά

Ντοματα θερμιδικη αξιαΝτομάτα

Ντομάτα: Ενημερωθείτε για τη διατροφική αξία, τις θερμίδες, τις βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία, τους υδατανθρακες, τα λιπαρά και γενικά όλα τα συστατικά του.

1Ντομάτα → Γρήγορη προβολή συστατικών ανά 100 γραμ.:

Πόσες θερμίδες έχει;
Πόσες πρωτείνες έχει;
Δείτε όλους τους υδατάνθρακες
Δείτε όλα τα λιπαρά
Δείτε όλες τις βιταμίνες
Δείτε όλα τα αμινοξέα
Δείτε όλα τα μεταλλικά στοιχεία
Δείτε το θετικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή
Δείτε το αρνητικό συμπέρασμα για αυτή τη τροφή

2Ντομάτα → Πλήρης λίστα με όλα τα συστατικά ανά 100 γραμ.:

Ενέργεια 18 θερμίδες / 74 kJ
Πρωτείνες 0.88 γραμ.
Υδατάνθρακες 3.89 γραμ.
––  Φυτικές ίνες 1.2 γραμ.
––  Σάκχαρα 2.63 γραμ.
––––  Σουκρόζη 0 γραμ.
––––  Γλυκόζη 1.25 γραμ.
––––  Φρουκτόζη 1.37 γραμ.
––––  Λακτόζη 0 γραμ.
––––  Μαλτόζη 0 γραμ.
––––  Γαλακτόζη 0 γραμ.
––––  Άμυλο 0 γραμ.
Λιπαρά 0.2 γραμ.
––  Κορεσμένα 0.028 γραμ.
––––  4:0 0 γραμ.
––––  6:0 0 γραμ.
––––  8:0 0 γραμ.
––––  10:0 0 γραμ.
––––  12:0 0 γραμ.
––––  14:0 0 γραμ.
––––  16:0 0.02 γραμ.
––––  18:0 0.008 γραμ.
––  Μονοακόρεστα 0.031 γραμ.
––––  16:1 0.001 γραμ.
––––  18:1 0.03 γραμ.
––––  20:1 0 γραμ.
––––  22:1 0 γραμ.
––  Πολυακόρεστα 0.083 γραμ.
––––  18:2 0.08 γραμ.
––––  18:3 0.003 γραμ.
––––  18:4 0 γραμ.
––––  20:4 0 γραμ.
––––  20:5 0 γραμ.
––––  22:5 0 γραμ.
––––  22:6 0 γραμ.
––  Τρανς 0 γραμ.
––  Χοληστερόλη 0 mg
––  Φυτοστερόλες 7 mg
Μεταλλικά στοιχεία
––  Ασβέστιο 10 mg
––  Σίδηρος 0.27 mg
––  Μαγνήσιο 11 mg
––  Φώσφορος 24 mg
––  Κάλιο 237 mg
––  Νάτριο 5 mg
––  Ψευδάργυρος 0.17 mg
––  Χαλκός 0.059 mg
––  Μαγγάνιο 0.114 mg
––  Σελήνιο 0 μg
––  Φθόριο 2.3 μg
Βιταμίνες
––  Βιταμίνη C 13.7 mg
––  Θειαμίνη 0.037 mg
––  Ριβοφλαβίνη 0.019 mg
––  Νιασίνη 0.594 mg
––  Παντοθένικο οξύ 0.089 mg
––  Βιταμίνη Β6 0.08 mg
––  Φολικό οξύ 0 μg
––  Χολίνη 6.7 mg
––  Βεταΐνη 0.1 mg
––  Βιταμίνη Β12 0 μg
––  Βιταμίνη Α 42 μg
––  Ρετινόλη 0 μg
––  Καροτένιο-Β 449 μg
––  Καροτένιο-Α 101 μg
––  Κρυπτοξανθίνη-Β 0 mg
––  Λυκοπένιο 2573 μg
––  Βιταμίνη Ε 0.54 mg
––  Βιταμίνη D 0 IU
––  Βιταμίνη K 7.9 μg
Αμινοξέα
––  Τρυπτοφάνη 0.027 γραμ.
––  Θρεονίνη 0.027 γραμ.
––  Ισολευκίνη 0.018 γραμ.
––  Λευκίνη 0.025 γραμ.
––  Λυσίνη 0.027 γραμ.
––  Μεθειονίνη 0.006 γραμ.
––  Φαινυλαλανίνη 0.027 γραμ.
––  Τυροσίνη 0.014 γραμ.
––  Βαλίνη 0.018 γραμ.
––  Αργινίνη 0.021 γραμ.
––  Ιστιδίνη 0.014 γραμ.
––  Ασπαρτικό οξύ 0.135 γραμ.
––  Γλουταμινικό οξύ 0.431 γραμ.
––  Γλυκίνη 0.019 γραμ.
––  Προλίνη 0.015 γραμ.
––  Σερίνη 0.026 γραμ.
Ανθοκυανιδίνες
––  Κυανιδίνη 0 mg
––  Πετινιδίνη 0 mg
––  Δελφινιδίνη 0 mg
––  Μαλβιδίνη 0 mg
––  Πελαργονιδίνη 0 mg
––  Πεονιδίνη 0 mg
Κατεχίνες
––  Κατεχίνη 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη 0 mg
––  Επικατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Επιγαλλοκατεχίνη γαλλικού αστέρα 0 mg
––  Γαλλοκατεχίνη 0 mg
Πολυφαινόλες
––  Φλαβανόνες
––––  Χεσπεριτίνη 0 mg
––––  Ναρινγενίνη 0.7 mg
––  Φλαβόνες
––––  Απιγενίνη 0 mg
––––  Λουτεολίνη 0 mg
––  Ισοφλαβόνες
––––  Καεμπφερόλη 0.1 mg
––––  Μυριστίνη 0.1 mg
––––  Κιουερσιτίνη 0.6 mg
––––  Daidzein 0 mg
––––  Γενιστείνη 0 mg
––––  Γλυσιτείνη 0 mg
––––  Φορμονετίνη 0 mg
––––  Κουμεστρόλη 0 mg
Λοιπά συστατικά
––  Αλκοόλη (Αιθύλιο) 0 γραμ.
––  Καφείνη 0 mg
––  Θεοβρωμίνη 0 mg
Ντοματα
Ντοματα θερμιδικη αξια
Ντοματα θερμιδες
Ντοματα βιταμινες
Κάντε    στη σελίδα μας