Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το πεπόνι χάνεϊντιου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το πεπόνι χάνεϊντιου;»

Τι βιταμίνες έχει το πεπόνι χάνεϊντιου;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη7.6 mg
    Φολικά Άλατα8.00 mcg
Νιασίνη0.232 mg1 %
Παντοθενικό Οξύ0.084 mg1 %
Ριβοφλαβίνη0.031 mg2 %
Θειαμίνη0.015 mg1 %
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη26.00 mcg
Βιταμίνη Β60.163 mg8 %
Βιταμίνη C21.8 mg36 %
Βιταμίνη Ε0.05 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.05 mg
Βιταμίνη Κ2.5 mcg3 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.