Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει η μπανάνα αντιλλών. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει η μπανάνα αντιλλών;»

Τι βιταμίνες έχει η μπανάνα αντιλλών;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη13.5 mg
    Φολικά Άλατα22.00 mcg
Νιασίνη0.686 mg3 %
Παντοθενικό Οξύ0.260 mg3 %
Ριβοφλαβίνη0.054 mg3 %
Θειαμίνη0.052 mg3 %
Βιταμίνη Α1127.00 IU23 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ56.00 mcg
    Α-Καροτένιο438.00 mcg
    Β-Καροτένιο457.00 mcg
Βιταμίνη Β60.299 mg15 %
Βιταμίνη C18.4 mg31 %
Βιταμίνη Ε0.14 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.14 mg
Βιταμίνη Κ0.7 mcg1 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.