Τι βιταμίνες έχει το φεϊζόα; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το φεϊζόα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το φεϊζόα;»
Τι βιταμίνες έχει το φεϊζόα;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 23.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.295 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.233 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.018 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.006 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 6.00 IU | 0 % |
| Β-Καροτένιο | 2.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 3.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 5.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.067 mg | 3 % |
| Βιταμίνη C | 32.9 mg | 55 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.16 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.16 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.03 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 3.5 mcg | 4 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
