Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το φεϊζόα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το φεϊζόα;»

Τι βιταμίνες έχει το φεϊζόα;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα23.00 mcg
Νιασίνη0.295 mg1 %
Παντοθενικό Οξύ0.233 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.018 mg1 %
Θειαμίνη0.006 mg0 %
Βιταμίνη Α6.00 IU0 %
    Β-Καροτένιο2.00 mcg
    Β-Κρυπτοξανθίνη3.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη27.00 mcg
    Λυκοπένιο5.00 mcg
Βιταμίνη Β60.067 mg3 %
Βιταμίνη C32.9 mg55 %
Βιταμίνη Ε0.16 mg1 %
    Α-Τοκοφερόλη0.16 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.03 mg
    Γ-Τοκοτριενόλη0.01 mg
Βιταμίνη Κ3.5 mcg4 %

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.