Ετικέτες: γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο), θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο) θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του γλυκόξινου κοτόπουλου, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο). Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): θρεπτική αξία & συστατικά
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 38% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 16% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 45% προέρχεται από λιπαρά
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 250 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 13g | 20 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 1.9g | 10 % | ||||||
| Cholesterol 27mg | 9 % | ||||||
| Νάτριο 246mg | 11 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 24g | 8 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1g | 4 % | ||||||
| Σάκχαρα 11g | |||||||
| Πρωτεΐνες 10g | 20 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 8.3 mg | |
| Χολίνη | 24.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 11.00 mcg | |
| Φολικό Οξύ | 5.00 mcg | |
| Νιασίνη | 3.657 mg | 18 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.560 mg | 6 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.043 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.053 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Α | 317.00 IU | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 18.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 93.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 138.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 37.00 mcg | |
| Λυκοπένιο | 134.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.09 mcg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.257 mg | 13 % |
| Βιταμίνη C | 2.4 mg | 4 % |
| Βιταμίνη D | 7.00 IU | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.82 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.82 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.15 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 2.39 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 5.92 mg | |
| Α-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοτριενόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 22.5 mcg | 28 % |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 10.10 g | 20 % |
| Αλανίνη | 0.489 g | |
| Αργινίνη | 0.553 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.808 g | |
| Κυστίνη | 0.128 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 1.893 g | |
| Γλυκίνη | 0.394 g | |
| Ιστιδίνη | 0.287 g | |
| Ισολευκίνη | 0.404 g | 29 % |
| Λευκίνη | 0.734 g | 27 % |
| Λυσίνη | 0.691 g | 33 % |
| Μεθειονίνη | 0.234 g | 22 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.372 g | 21 % |
| Προλίνη | 0.468 g | |
| Σερίνη | 0.383 g | |
| Θρεονίνη | 0.394 g | 38 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.106 g | 38 % |
| Τυροσίνη | 0.255 g | 15 % |
| Βαλίνη | 0.425 g | 23 % |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 45.00 mg | 4 % |
| Χαλκός, Cu | 0.039 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 2.12 mg | 12 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 15.00 mg | 4 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.152 mg | 8 % |
| Φώσφορος, P | 135.00 mg | 14 % |
| Κάλιο, K | 158.00 mg | 3 % |
| Σελήνιο, Se | 11.5 mcg | 16 % |
| Νάτριο, Na | 246.00 mg | 11 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.42 mg | 3 % |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 12.65 g | 19 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.933 g | 10 % |
| Βουτυρικό οξύ, 4:0 | 0.002 g | |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.001 g | |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.032 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.001 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.033 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.012 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 1.312 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.507 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.004 g | |
| Πενταδεκανοϊκό οξύ | 0.003 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.011 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.013 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2.717 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 | 0.049 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 2.561 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 0.007 g | |
| 9Z-δοκοσενοϊκό οξύ | 0.004 g | |
| Δοκοσενοϊκό τρανς οξύ | 0.003 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.054 g | |
| Επταδεκενοϊκό οξύ | 0.009 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.049 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 2.594 g | |
| Τετρακοσενοϊκό οξύ, 24:1 (n-9) | 0.003 g | |
| Τετραδεκενοϊκό οξύ | 0.002 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.033 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6.419 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.771 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.001 g | |
| Εικοσαδιενοϊκό οξύ n-6 | 0.007 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 5.545 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.003 g | |
| Κλυπανοδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.003 g | |
| Docosatetraenoic acid | 0.007 g | |
| Eicosadienoic acid | 0.005 g | |
| Eicosadienoic n-3 acid | 0.001 g | |
| Eicosadienoic n-6 acid | 0.005 g | |
| Εικοσαπεντανοϊκό οξύ, 20:5 (n−3), Ω-3 | 0.003 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.024 g | |
| Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ | 0.010 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 5.595 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.772 g | |
| Τρανς-οκταδεκαδιενοϊκό οξύ | 0.040 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.077 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.036 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.040 g |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 23.86 g | 8 % |
| Φυτικές ίνες | 1.0 g | 4 % |
| Σάκχαρα | 11.47 g | |
| Φρουκτόζη | 3.03 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 3.26 g | |
| Αμυλο | 11.40 g | |
| Σουκρόζη | 5.18 g |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 27.00 mg | 9 % |
Γλυκόξινο κοτόπουλο (κινεζικο): ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.21 g | |
| Μενεκινόνη-4 | 2.4 mcg | |
| Νερό | 52.17 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.