Ετικέτες: ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του ντρεσινγκ σαλάτας, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: θρεπτική αξία & συστατικά
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 15% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 83% προέρχεται από λιπαρά
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 238 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 22g | 34 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 3.4g | 17 % | ||||||
| Cholesterol 16mg | 5 % | ||||||
| Νάτριο 827mg | 36 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 9.2g | 3 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0g | 0 % | ||||||
| Σάκχαρα 3.6g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.4g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.0 mg | |
| Χολίνη | 9.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.010 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.058 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.000 mg | 0 % |
| Θειαμίνη | 0.008 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 8.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 3.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.002 mg | 0 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.19 mg | 7 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.19 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.27 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 4.84 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 19.47 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 53.7 mcg | 67 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.37 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.022 g | |
| Αργινίνη | 0.024 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.039 g | |
| Κυστίνη | 0.008 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.049 g | |
| Γλυκίνη | 0.013 g | |
| Ιστιδίνη | 0.009 g | |
| Ισολευκίνη | 0.020 g | 1 % |
| Λευκίνη | 0.032 g | 1 % |
| Λυσίνη | 0.027 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.011 g | 1 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.020 g | 1 % |
| Προλίνη | 0.015 g | |
| Σερίνη | 0.028 g | |
| Θρεονίνη | 0.016 g | 2 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.005 g | 2 % |
| Τυροσίνη | 0.015 g | 1 % |
| Βαλίνη | 0.025 g | 1 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 6.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.019 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.14 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 2.00 mg | 0 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.007 mg | 0 % |
| Φώσφορος, P | 15.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 31.00 mg | 1 % |
| Σελήνιο, Se | 2.6 mcg | 4 % |
| Νάτριο, Na | 827.00 mg | 36 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.07 mg | 0 % |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 22.22 g | 34 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3.446 g | 17 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.069 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.065 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.020 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 2.336 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.911 g | |
| Pentadecanoic acid | 0.005 g | |
| Λιγνοκηρικό οξύ, 24:0 | 0.024 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.016 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5.010 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 | 0.027 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 4.871 g | |
| Δοκοσενοϊκό οξύ | 0.015 g | |
| Docosenoic cis acid | 0.013 g | |
| Docosenoic trans acid | 0.002 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.076 g | |
| Heptadecenoic acid | 0.011 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.027 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 4.881 g | |
| Τρανς-Ελαϊκό οξύ | 0.010 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 12.993 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 1.518 g | |
| Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid | 0.036 g | |
| Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid | 0.010 g | |
| Λινολενικό οξύ, 18:2 (n-6), Ω-6 | 11.351 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, (n-3), Ω-3 | 0.002 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.017 g | |
| Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ | 0.014 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 11.409 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 1.554 g | |
| Trans-octadecadienoic acid | 0.044 g | |
| Τρανς λιπαρά οξέα | 0.056 g | |
| Μονοενοϊκά τρανς οξέα | 0.012 g | |
| Πολυενοϊκά τρανς οξέα | 0.044 g |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 9.23 g | 3 % |
| Σάκχαρα | 3.56 g | |
| Φρουκτόζη | 1.22 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1.07 g | |
| Αμυλο | 3.16 g | |
| Σουκρόζη | 1.28 g |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Beta-sitosterol | 48.00 mg | |
| Campesterol | 19.00 mg | |
| Χοληστερόλη | 16.00 mg | 5 % |
| Stigmasterol | 21.00 mg |
Ντρέσινγκ σαλάτας με γεύση μαγιονέζας: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 2.05 g | |
| Νερό | 66.13 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.