Ετικέτες: σερμπέτι πορτοκάλι, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Σερμπέτι πορτοκάλι θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του σερμπέτι πορτοκάλι, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το σερμπέτι πορτοκάλι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σερμπέτι πορτοκάλι: θρεπτική αξία & συστατικά
Σερμπέτι πορτοκάλι: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 84% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 3% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 12% προέρχεται από λιπαρά
Σερμπέτι πορτοκάλι: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 144 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 2g | 3 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 1.2g | 6 % | ||||||
| Cholesterol 1mg | 0 % | ||||||
| Νάτριο 46mg | 2 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 30g | 10 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1.3g | 5 % | ||||||
| Σάκχαρα 24g | |||||||
| Πρωτεΐνες 1.1g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 7.7 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.063 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.224 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.097 mg | 6 % |
| Θειαμίνη | 0.027 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 46.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 12.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 5.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 7.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.13 mcg | 2 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.023 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 2.3 mg | 4 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.01 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.01 mg |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.10 g | 2 % |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 54.00 mg | 5 % |
| Χαλκός, Cu | 0.028 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.14 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 8.00 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.011 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 96.00 mg | 2 % |
| Σελήνιο, Se | 1.5 mcg | 2 % |
| Νάτριο, Na | 46.00 mg | 2 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.48 mg | 3 % |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 2.00 g | 3 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.160 g | 6 % |
| Βουτυρικό οξύ, 4:0 | 0.094 g | |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.033 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.023 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.585 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.013 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.170 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.018 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.170 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.530 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.052 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.470 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.080 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.065 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.015 g |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 30.40 g | 10 % |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g | 5 % |
| Σάκχαρα | 24.32 g |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 1.00 mg | 0 % |
Σερμπέτι πορτοκάλι: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.40 g | |
| Νερό | 66.10 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.