Ετικέτες: σταφύλια αμερικάνικου τύπου, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των σταφυλιών αμερικάνικου τύπου, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα σταφύλια αμερικάνικου τύπου. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: θρεπτική αξία & συστατικά
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 92% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 3% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 4% προέρχεται από λιπαρά
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 67 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.4g | 1 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 2mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 17g | 6 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.9g | 4 % | ||||||
| Σάκχαρα 16g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.6g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 5.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.300 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.024 mg | 0 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.057 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.092 mg | 6 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 5.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 1.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 59.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 72.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.110 mg | 6 % |
| Βιταμίνη C | 4.0 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.19 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.19 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 14.6 mcg | 18 % |
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.63 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.026 g | |
| Αργινίνη | 0.046 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.077 g | |
| Κυστίνη | 0.010 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.131 g | |
| Γλυκίνη | 0.019 g | |
| Ιστιδίνη | 0.023 g | |
| Ισολευκίνη | 0.005 g | 0 % |
| Λευκίνη | 0.013 g | 0 % |
| Λυσίνη | 0.014 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.021 g | 2 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.013 g | 1 % |
| Προλίνη | 0.021 g | |
| Σερίνη | 0.030 g | |
| Θρεονίνη | 0.017 g | 2 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.003 g | 1 % |
| Τυροσίνη | 0.011 g | 1 % |
| Βαλίνη | 0.017 g | 1 % |
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 14.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.040 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.29 mg | 2 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 5.00 mg | 1 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.718 mg | 36 % |
| Κάλιο, K | 191.00 mg | 4 % |
| Σελήνιο, Se | 0.1 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 2.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.04 mg | 0 % |
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.35 g | 1 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.114 g | 1 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.098 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.013 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.003 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.014 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.014 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.102 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.079 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.024 g |
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 17.15 g | 6 % |
| Φυτικές ίνες | 0.9 g | 4 % |
| Σάκχαρα | 16.25 g |
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Σταφύλια αμερικάνικου τύπου: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.57 g | |
| Νερό | 81.30 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.