Ετικέτες: μήλα Ρεντ Ντελίσιους, θρεπτική αξία, πρωτεΐνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, αμινοξέα, στερόλες
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των μήλων Ρεντ Ντελίσιους, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα μήλα Ρεντ Ντελίσιους. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: θρεπτική αξία & συστατικά
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 94% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 2% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 3% προέρχεται από λιπαρά
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 59 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.2g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 1mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 14g | 5 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 2.3g | 9 % | ||||||
| Σάκχαρα 10g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.3g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 3.4 mg | |
| Φολικά Άλατα | 3.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.075 mg | 0 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.051 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.025 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.015 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Α | 55.00 IU | 1 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 3.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 27.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 12.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 31.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.034 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.24 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.24 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.6 mcg | 3 % |
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.27 g | 1 % |
| Αλανίνη | 0.012 g | |
| Αργινίνη | 0.006 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.073 g | |
| Κυστίνη | 0.001 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 0.026 g | |
| Γλυκίνη | 0.009 g | |
| Ιστιδίνη | 0.005 g | |
| Ισολευκίνη | 0.006 g | 0 % |
| Λευκίνη | 0.013 g | 0 % |
| Λυσίνη | 0.013 g | 1 % |
| Μεθειονίνη | 0.001 g | 0 % |
| Φαινυλαλανίνη | 0.007 g | 0 % |
| Προλίνη | 0.006 g | |
| Σερίνη | 0.011 g | |
| Θρεονίνη | 0.006 g | 1 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.001 g | 0 % |
| Τυροσίνη | 0.001 g | 0 % |
| Βαλίνη | 0.012 g | 1 % |
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 6.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.027 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.11 mg | 1 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 5.00 mg | 1 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.034 mg | 2 % |
| Φώσφορος, P | 12.00 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 104.00 mg | 2 % |
| Νάτριο, Na | 1.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.04 mg | 0 % |
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ.
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 14.06 g | 5 % |
| Φυτικές ίνες | 2.3 g | 9 % |
| Σάκχαρα | 10.48 g | |
| Φρουκτόζη | 5.90 g | |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2.71 g | |
| Αμυλο | 0.05 g | |
| Σουκρόζη | 1.86 g |
Μήλα Ρεντ Ντελίσιους: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.14 g | |
| Νερό | 85.33 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.