Νέκταρ παπάγια θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του νέκταρ παπάγια, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το νέκταρ παπάγια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Νέκταρ παπάγια: θρεπτική αξία & συστατικά
Νέκταρ παπάγια: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 96% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 1% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 2% προέρχεται από λιπαρά
Νέκταρ παπάγια: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 57 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.2g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 5mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 15g | 5 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0.6g | 2 % | ||||||
| Σάκχαρα 14g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.2g | 0 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Νέκταρ παπάγια: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 2.0 mg | |
| Φολικά Άλατα | 2.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.150 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.054 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.004 mg | 0 % |
| Θειαμίνη | 0.006 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Α | 361.00 IU | 7 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 18.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 91.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 251.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 25.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.009 mg | 0 % |
| Βιταμίνη C | 3.0 mg | 5 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.24 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.24 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 0.8 mcg | 1 % |
Νέκταρ παπάγια: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.17 g | 0 % |
Νέκταρ παπάγια: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χαλκός, Cu | 0.013 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.34 mg | 2 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 3.00 mg | 1 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.013 mg | 1 % |
| Κάλιο, K | 31.00 mg | 1 % |
| Σελήνιο, Se | 0.3 mcg | 0 % |
| Νάτριο, Na | 5.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.15 mg | 1 % |
Νέκταρ παπάγια: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.15 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.047 g | 0 % |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.002 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.035 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.002 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.008 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.041 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.022 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.019 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.035 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.007 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.028 g |
Νέκταρ παπάγια: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 14.51 g | 5 % |
| Φυτικές ίνες | 0.6 g | 2 % |
| Σάκχαρα | 13.91 g |
Νέκταρ παπάγια: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Νέκταρ παπάγια: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.15 g | |
| Νερό | 85.02 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
