Μαγειρεμένο κρέας βίσονα θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του μαγειρεμένου κρέατος, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το μαγειρεμένο κρέας βίσονα. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: θρεπτική αξία & συστατικά
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 58% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 41% προέρχεται από λιπαρά
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 179 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 8.6g | 13 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 3.5g | 18 % | ||||||
| Cholesterol 71mg | 24 % | ||||||
| Νάτριο 76mg | 3 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 0g | 0 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 0g | 0 % | ||||||
| Σάκχαρα 0g | |||||||
| Πρωτεΐνες 25g | 50 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 12.8 mg | |
| Χολίνη | 97.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 16.00 mcg | |
| Νιασίνη | 5.966 mg | 30 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.264 mg | 16 % |
| Θειαμίνη | 0.139 mg | 9 % |
| Βιταμίνη Β12 | 2.44 mcg | 41 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.401 mg | 20 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.20 mg | 1 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.20 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 1.3 mcg | 2 % |
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 25.45 g | 51 % |
| Αλανίνη | 1.696 g | |
| Αργινίνη | 1.733 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 2.487 g | |
| Κυστίνη | 0.304 g | |
| Γλουταμικό οξύ | 4.146 g | |
| Γλυκίνη | 1.652 g | |
| Ιστιδίνη | 0.933 g | |
| Hydroxyproline | 0.318 g | |
| Ισολευκίνη | 1.229 g | 88 % |
| Λευκίνη | 2.184 g | 80 % |
| Λυσίνη | 2.362 g | 112 % |
| Μεθειονίνη | 0.688 g | 66 % |
| Φαινυλαλανίνη | 1.081 g | 62 % |
| Προλίνη | 1.303 g | |
| Σερίνη | 1.059 g | |
| Θρεονίνη | 1.155 g | 110 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.192 g | 69 % |
| Τυροσίνη | 0.866 g | 49 % |
| Βαλίνη | 1.370 g | 75 % |
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 14.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.151 mg | 8 % |
| Σίδηρος, Fe | 3.19 mg | 18 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 23.00 mg | 6 % |
| Φώσφορος, P | 213.00 mg | 21 % |
| Κάλιο, K | 353.00 mg | 8 % |
| Σελήνιο, Se | 31.1 mcg | 44 % |
| Νάτριο, Na | 76.00 mg | 3 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 5.34 mg | 36 % |
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 8.62 g | 13 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3.489 g | 17 % |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.004 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.004 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 1.553 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.771 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.003 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.155 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3.293 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.027 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.172 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 3.094 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.402 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.044 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.313 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.045 g |
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 71.00 mg | 24 % |
Μαγειρεμένο κρέας βίσονα: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.02 g | |
| Νερό | 65.09 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
