Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του συκωτιού θαλάσσιου λιονταριού, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το συκώτι θαλάσσιου λιονταριού. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: θρεπτική αξία & συστατικά
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 68% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 31% προέρχεται από λιπαρά
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 137 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 5g | 8 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 1.3g | 6 % | ||||||
| Cholesterol 359mg | 120 % | ||||||
| Νάτριο 88mg | 4 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 0g | 0 % | ||||||
| Πρωτεΐνες 23g | 46 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 22.90 g | 46 % |
| Αλανίνη | 0.100 g | |
| Αργινίνη | 3.400 g | |
| Ασπαρτικό οξύ | 0.200 g | |
| Ιστιδίνη | 0.500 g | |
| Ισολευκίνη | 1.400 g | 100 % |
| Μεθειονίνη | 0.300 g | 29 % |
| Προλίνη | 0.100 g | |
| Σερίνη | 0.300 g | |
| Θρεονίνη | 1.300 g | 124 % |
| Τρυπτοφάνη | 0.400 g | 143 % |
| Βαλίνη | 0.100 g | 5 % |
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 6.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 1.890 mg | 94 % |
| Σίδηρος, Fe | 9.00 mg | 50 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 22.00 mg | 6 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.700 mg | 35 % |
| Φώσφορος, P | 396.00 mg | 40 % |
| Κάλιο, K | 291.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 693.0 mcg | 990 % |
| Νάτριο, Na | 88.00 mg | 4 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 4.10 mg | 27 % |
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 5.00 g | 8 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 1.300 g | 6 % |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.700 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.900 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.200 g |
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 359.00 mg | 120 % |
Συκώτι θαλάσσιου λιονταριού: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.83 g | |
| Νερό | 71.27 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
