Μους από μπλε καλαμπόκι θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία της μους από μπλε καλαμπόκι, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει η μους από μπλε καλαμπόκι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Μους από μπλε καλαμπόκι: θρεπτική αξία & συστατικά
Μους από μπλε καλαμπόκι: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 86% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 5% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 8% προέρχεται από λιπαρά
Μους από μπλε καλαμπόκι: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 54 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.5g | 1 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 8mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 12g | 4 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 1.1g | 4 % | ||||||
| Σάκχαρα 0.2g | |||||||
| Πρωτεΐνες 0.7g | 1 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.283 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.078 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.015 mg | 1 % |
| Θειαμίνη | 0.020 mg | 1 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.049 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 0.66 g | 1 % |
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 96.00 mg | 10 % |
| Χαλκός, Cu | 0.048 mg | 2 % |
| Σίδηρος, Fe | 2.92 mg | 16 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.305 mg | 15 % |
| Φώσφορος, P | 39.00 mg | 4 % |
| Κάλιο, K | 58.00 mg | 1 % |
| Σελήνιο, Se | 0.9 mcg | 1 % |
| Νάτριο, Na | 8.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.76 mg | 5 % |
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.49 g | 1 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.074 g | 0 % |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.002 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.002 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.056 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.014 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.109 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.001 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.108 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.208 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.006 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.202 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.006 g |
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 11.74 g | 4 % |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g | 4 % |
| Σάκχαρα | 0.19 g | |
| Αμυλο | 8.08 g | |
| Σουκρόζη | 0.19 g |
Μους από μπλε καλαμπόκι: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.44 g | |
| Νερό | 86.67 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
