Τι βιταμίνες έχει το νεκταρίνι; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το νεκταρίνι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το νεκταρίνι;»
Τι βιταμίνες έχει το νεκταρίνι;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 0.2 mg | |
| Χολίνη | 6.2 mg | |
| Φολικά Άλατα | 5.00 mcg | |
| Νιασίνη | 1.125 mg | 6 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.185 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.027 mg | 2 % |
| Θειαμίνη | 0.034 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 332.00 IU | 7 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 17.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 98.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.025 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 5.4 mg | 9 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.77 mg | 3 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.77 mg | |
| Β-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Δ-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.01 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.2 mcg | 3 % |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
