Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το τσιριμόγια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το τσιριμόγια;»

Τι βιταμίνες έχει το τσιριμόγια;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
    Φολικά Άλατα23.00 mcg
Νιασίνη0.644 mg3 %
Παντοθενικό Οξύ0.345 mg3 %
Ριβοφλαβίνη0.131 mg8 %
Θειαμίνη0.101 mg7 %
Βιταμίνη Α5.00 IU0 %
    Β-Καροτένιο2.00 mcg
    Β-Κρυπτοξανθίνη1.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη6.00 mcg
Βιταμίνη Β60.257 mg13 %
Βιταμίνη C12.6 mg21 %
Βιταμίνη Ε0.27 mg1 %
    Α-Τοκοφερόλη0.27 mg
    Γ-Τοκοφερόλη0.01 mg
    Β-Τοκοτριενόλη0.01 mg
    Δ-Τοκοτριενόλη0.05 mg
    Γ-Τοκοτριενόλη0.03 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.