Τι βιταμίνες έχει το κουμκούατ; Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια.
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το κουμκούατ. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το κουμκούατ;»
Τι βιταμίνες έχει το κουμκούατ;
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 8.4 mg | |
| Φολικά Άλατα | 17.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.429 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.208 mg | 2 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.090 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.037 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 15.00 mcg | |
| Α-Καροτένιο | 155.00 mcg | |
| Β-Κρυπτοξανθίνη | 193.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 129.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.036 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 43.9 mg | 73 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.15 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.15 mg |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.

Κοινοποιήστε το ΑΡΘΡΟ
