Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το κουμκούατ. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το κουμκούατ;»

Τι βιταμίνες έχει το κουμκούατ;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη8.4 mg
    Φολικά Άλατα17.00 mcg
Νιασίνη0.429 mg2 %
Παντοθενικό Οξύ0.208 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.090 mg5 %
Θειαμίνη0.037 mg2 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ15.00 mcg
    Α-Καροτένιο155.00 mcg
    Β-Κρυπτοξανθίνη193.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη129.00 mcg
Βιταμίνη Β60.036 mg2 %
Βιταμίνη C43.9 mg73 %
Βιταμίνη Ε0.15 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.15 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.