Σιρόπι σοκολάτας θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία του σιροπιού σοκολάτας, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το σιρόπι σοκολάτας. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Σιρόπι σοκολάτας: θρεπτική αξία & συστατικά
Σιρόπι σοκολάτας: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 71% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 5% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 22% προέρχεται από λιπαρά
Σιρόπι σοκολάτας: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 350 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 8.9g | 14 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 4g | 20 % | ||||||
| Cholesterol 1mg | 0 % | ||||||
| Νάτριο 346mg | 15 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 63g | 21 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 2.8g | 11 % | ||||||
| Σάκχαρα 35g | |||||||
| Πρωτεΐνες 4.6g | 9 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Σιρόπι σοκολάτας: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 5.5 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.250 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.119 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.091 mg | 5 % |
| Θειαμίνη | 0.034 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 2.00 IU | 0 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 1.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.06 mcg | 1 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.020 mg | 1 % |
| Βιταμίνη C | 0.2 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 2.63 mg | 9 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 2.63 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.5 mcg | 3 % |
Σιρόπι σοκολάτας: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 4.60 g | 9 % |
Σιρόπι σοκολάτας: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 49.00 mg | 5 % |
| Χαλκός, Cu | 0.348 mg | 17 % |
| Σίδηρος, Fe | 1.30 mg | 7 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 48.00 mg | 12 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.371 mg | 19 % |
| Φώσφορος, P | 97.00 mg | 10 % |
| Κάλιο, K | 284.00 mg | 6 % |
| Σελήνιο, Se | 2.3 mcg | 3 % |
| Νάτριο, Na | 346.00 mg | 15 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.83 mg | 6 % |
Σιρόπι σοκολάτας: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 8.90 g | 14 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 3.980 g | 20 % |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.047 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.056 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 1.801 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.756 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.018 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.237 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3.857 g | |
| Ερουκικό οξύ, 22:1 | 0.010 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.067 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 3.780 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.278 g | |
| Αραχιδονικό οξύ, 20:4 | 0.005 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.249 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.024 g |
Σιρόπι σοκολάτας: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 62.90 g | 21 % |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g | 11 % |
| Σάκχαρα | 34.82 g |
Σιρόπι σοκολάτας: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χοληστερόλη | 1.00 mg | 0 % |
Σιρόπι σοκολάτας: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.80 g | |
| Καφεΐνη | 7.00 mg | |
| Θεοβρωμίνη | 247.00 mg | |
| Νερό | 21.80 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
