Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των καραμέλων σοκολάτας γάλακτος, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει οι καραμέλες σοκολάτας γάλακτος. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: θρεπτική αξία & συστατικά
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 44% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 5% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 49% προέρχεται από λιπαρά
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 535 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 30g | 46 % | ||||||
| Κορεσμένα λιπαρά 19g | 95 % | ||||||
| Cholesterol 23mg | 8 % | ||||||
| Νάτριο 79mg | 3 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 59g | 20 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 3.4g | 14 % | ||||||
| Σάκχαρα 52g | |||||||
| Πρωτεΐνες 7.7g | 15 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Βεταϊνη | 2.6 mg | |
| Χολίνη | 46.1 mg | |
| Φολικά Άλατα | 12.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.386 mg | 2 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.472 mg | 5 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.298 mg | 18 % |
| Θειαμίνη | 0.112 mg | 7 % |
| Βιταμίνη Α | 195.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 59.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 6.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β12 | 0.75 mcg | 12 % |
| Βιταμίνη Β6 | 0.036 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 0.0 mg | 0 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.51 mg | 2 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.51 mg | |
| Γ-Τοκοφερόλη | 0.92 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 5.7 mcg | 7 % |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 7.65 g | 15 % |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 189.00 mg | 19 % |
| Χαλκός, Cu | 0.491 mg | 25 % |
| Φθόριο, F | 5.0 mcg | |
| Σίδηρος, Fe | 2.35 mg | 13 % |
| Μαγνήσιο, Mg | 63.00 mg | 16 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.471 mg | 24 % |
| Φώσφορος, P | 208.00 mg | 21 % |
| Κάλιο, K | 372.00 mg | 8 % |
| Σελήνιο, Se | 4.5 mcg | 6 % |
| Νάτριο, Na | 79.00 mg | 3 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 2.30 mg | 15 % |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 29.66 g | 46 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 18.509 g | 93 % |
| Βουτυρικό οξύ, 4:0 | 0.358 g | |
| Καπρινικό οξύ, 10:0 | 0.246 g | |
| Βεχενικό οξύ, 22:0 | 0.007 g | |
| Δαφνικό (Λαυρικό) οξύ, 12:0 | 0.254 g | |
| Αραχιδικό οξύ, 20:0 | 0.071 g | |
| Μαργαρικό οξύ, 17:0 | 0.013 g | |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 8.332 g | |
| Καπρονικό οξύ, 6:0 | 0.099 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 7.836 g | |
| Καπρυλικό οξύ, 8:0 | 0.111 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 1.184 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7.186 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 6.076 g | |
| Παλμιτελαϊκό οξύ, 16:1 (n-5) | 0.407 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 6.076 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1.376 g | |
| A-λινολενικό οξύ, 18:3 (n-3) | 0.122 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 1.218 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.122 g |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 59.40 g | 20 % |
| Φυτικές ίνες | 3.4 g | 14 % |
| Σάκχαρα | 51.50 g |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Beta-sitosterol | 37.00 mg | |
| Campesterol | 6.00 mg | |
| Χοληστερόλη | 23.00 mg | 8 % |
| Stigmasterol | 16.00 mg |
Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 1.78 g | |
| Θεοβρωμίνη | 205.00 mg | |
| Νερό | 1.50 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
