Αναγνώστες του fit4art,

Αυτό έιναι ένα ακόμη άρθρο από τη γνωστή μας σειρά «Τι βιταμίνες έχει;», και στο συγκεκριμένο post θα δούμε και θα καταγράψουμε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει το λεμόνι. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο: «Τι βιταμίνες έχει το λεμόνι;»

Τι βιταμίνες έχει το λεμόνι;

Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:

  Σ.Η.Π
Χολίνη5.1 mg
    Φολικά Άλατα11.00 mcg
Νιασίνη0.100 mg0 %
Παντοθενικό Οξύ0.190 mg2 %
Ριβοφλαβίνη0.020 mg1 %
Θειαμίνη0.040 mg3 %
Βιταμίνη Α22.00 IU0 %
    Βιταμίνη Α, ΡΑΕ1.00 mcg
    Α-Καροτένιο1.00 mcg
    Β-Καροτένιο3.00 mcg
    Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη11.00 mcg
Βιταμίνη Β60.080 mg4 %
Βιταμίνη C53.0 mg88 %
Βιταμίνη Ε0.15 mg0 %
    Α-Τοκοφερόλη0.15 mg

* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.

Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.