Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια θρεπτική αξία: Δείτε αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της τροφής, καθώς και την περιεκτικότητα της σε αυτές ανά 100 γραμμάρια..
Αναγνώστες του fit4art,
Αυτό είναι ένα ακόμη post της σειράς μας «Θρεπτική αξία τροφών» και αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη θρεπτική αξία των γλυκών κατεψυγμένων κερασιών, καταγράφοντας στις παρακάτω ενότητες του σημερινού μας άρθρου, αναλυτικά όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει τα γλυκά κατεψυγμένα κεράσια. Όποτε χωρίς να χρονοτριβούμε, περνάμε σημερινό θέμα του άρθρου μας με τίτλο:
- Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: θρεπτική αξία & συστατικά
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: Προέλευση θερμίδων
Δείτε από ποια μακρομόρια και σε τι ποσοστό, προέρχονται οι θερμίδες αυτής της τροφής:
- Το 94% προέρχεται από υδατάνθρακες
- Το 4% προέρχεται από πρωτεΐνες
- Το 1% προέρχεται από λιπαρά
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: Σύντομη Διατροφική Ανάλυση
Δείτε το σύντομο πίνακα με τη βασική θρεπτική ανάλυση αυτής της τροφής για να πάρετε μια ιδέα τι περιέχει ανά 100 γραμμάρια:
| Διατροφικά στοιχεία | |||||||
| Ποσότητα | 100 g | ||||||
| Αναλογία ανά ποσότητα | |||||||
| Θερμίδες 89 | |||||||
| % Σ.Η.Π | |||||||
| Λιπαρά 0.1g | 0 % | ||||||
| Νάτριο 1mg | 0 % | ||||||
| Υδατάνθρακες 22g | 7 % | ||||||
| Διαιτητικές Ίνες 2.1g | 8 % | ||||||
| Σάκχαρα 20g | |||||||
| Πρωτεΐνες 1.2g | 2 % | ||||||
| |||||||
| |||||||
| Οι ημερήσιες τιμές πρόσληψης βασίζονται σε δίαιτα 2000 θερμίδων. | |||||||
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Δείτε αναλυτικά τις βιταμίνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Χολίνη | 5.6 mg | |
| Φολικά Άλατα | 4.00 mcg | |
| Νιασίνη | 0.177 mg | 1 % |
| Παντοθενικό Οξύ | 0.127 mg | 1 % |
| Ριβοφλαβίνη | 0.047 mg | 3 % |
| Θειαμίνη | 0.027 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Α | 189.00 IU | 4 % |
| Βιταμίνη Α, ΡΑΕ | 9.00 mcg | |
| Β-Καροτένιο | 113.00 mcg | |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 85.00 mcg | |
| Βιταμίνη Β6 | 0.036 mg | 2 % |
| Βιταμίνη C | 1.0 mg | 2 % |
| Βιταμίνη Ε | 0.07 mg | 0 % |
| Α-Τοκοφερόλη | 0.07 mg | |
| Βιταμίνη Κ | 2.1 mcg | 3 % |
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ - ΑΜΙΝΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα αμινοξέα και τις πρωτεΐνες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Πρωτεΐνες | 1.15 g | 2 % |
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Ασβέστιο, Ca | 12.00 mg | 1 % |
| Χαλκός, Cu | 0.024 mg | 1 % |
| Σίδηρος, Fe | 0.35 mg | 2 % |
| Μαγγάνιο, Mn | 0.109 mg | 5 % |
| Φώσφορος, P | 16.00 mg | 2 % |
| Κάλιο, K | 199.00 mg | 4 % |
| Νάτριο, Na | 1.00 mg | 0 % |
| Ψευδάργυρος, Zn | 0.04 mg | 0 % |
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΛΙΠΑΡΑ και ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Δείτε αναλυτικά όλα τα λιπαρά που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Λιπαρά | 0.13 g | 0 % |
| Κορεσμένα λιπαρά οξέα | 0.030 g | 0 % |
| Παλμιτικό οξύ, 16:0 | 0.021 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.007 g | |
| Μυριστικό οξύ, 14:0 | 0.001 g | |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.036 g | |
| Ελαϊκό οξύ, 18:1 | 0.036 g | |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 0.040 g | |
| Στεατικό οξύ, 18:0 | 0.020 g | |
| Οκταδεκατριενοϊκό οξύ | 0.020 g |
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλους τους υδατάνθρακες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Υδατάνθρακες | 22.36 g | 7 % |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g | 8 % |
| Σάκχαρα | 20.26 g |
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΣΤΕΡΟΛΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις στερόλες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
Αυτή η τροφή δεν περιέχει καθόλου ΣΤΕΡΟΛΕΣ.
Γλυκά κατεψυγμένα κεράσια: ΛΟΙΠΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
Δείτε αναλυτικά όλες τις υπόλοιπες ουσίες που περιέχει αυτή η τροφή, καθώς και την περιεκτικότητα τους ανά 100 γραμμάρια:
| Σ.Η.Π | ||
| Στάχτη | 0.83 g | |
| Νερό | 75.53 g |
* Μην ξεχνάτε ότι η συντομογραφία Σ.Η.Π σημαίνει Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα και οι τιμές της βασίζονται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων.
Εφόσον σας άρεσε το άρθρο, κάντε 1 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ εδώ και βοηθήστε μας να συνεχίσουμε να γράφουμε σε αυτό το blog.
